香蕉的營養(yǎng)價值1.香蕉的含水量較高約70%，且含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、膳食纖維、磷、鉀、維生素A和維生素C。2.香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維素。香蕉的食用效果1.補充能量運動員喜歡在上場前吃香蕉，這有助于臨場表現(xiàn)。從營養(yǎng)的角度來分析，香蕉的糖分可迅速轉(zhuǎn)化為葡萄糖，立刻被人體吸收，是一種快速的能量來源。2.保護胃黏膜香蕉能緩和胃酸的刺激，保護胃黏膜。3.***鉀對人體的鈉具有**作用，多吃香蕉，可****，預(yù)防***和**。研究顯示，每天吃兩條香蕉，可有效降低10%血壓。4.潤腸道香蕉內(nèi)含豐富的可溶性纖維，也就是果膠，可幫助消化，調(diào)整腸胃機能。5.有助于睡眠香蕉對***或情緒緊張者也有效果，因為香蕉包含的蛋白質(zhì)中，帶有氨基酸，具有安撫神經(jīng)的效果，因此在睡前吃點香蕉，多少可起一些***作用。香蕉的食用禁忌1.便溏腹瀉者不宜多食、生食，急慢性腎及腎功能不全者忌食。2.畏寒體弱和胃虛的人不宜多吃，因為香蕉在胃腸中消化得很慢，對膽囊不好3.過量吃香蕉可引起微量元素失調(diào)。4.不宜空腹吃香蕉的搭配宜忌宜香蕉+牛奶，提高維生素B12的吸收宜香蕉+燕麥，提高血清素含量，***宜香蕉+蘋果。 沒吃過我們水果的可以來嘗嘗看。江門產(chǎn)地農(nóng)村電商水果現(xiàn)貨

    紅香蕉又稱南陽紅香蕉，是一種新品種的香蕉。紅色的香蕉也是沒見過。那么紅香蕉和普通香蕉有什么區(qū)別呢?區(qū)別一：顏色紅香蕉還沒成熟的時候果實短而肥，果皮呈深紅色，當(dāng)它完全成熟后，果皮呈磚紅色;而普通香蕉未成熟時是綠色的，成熟之后是黃色的果皮。紅香蕉具有很好的抗寒性，而普通香蕉怕低溫、忌霜雪，耐寒性比紅香蕉弱。區(qū)別二：產(chǎn)量和價格普通香蕉***次收獲需要10-15個月，之后幾乎連續(xù)采收;而紅皮香蕉的產(chǎn)量極低，一般幾十車的帝王蕉里才能出一車紅皮香蕉，所以紅皮香蕉的價格比普通價格貴好幾倍。而且紅香蕉比普通香蕉更耐儲存。區(qū)別三：營養(yǎng)價值紅香蕉具有很高的營養(yǎng)價值，如較高的碳水化合物含量、豐富的膳食纖維以及果肉和果皮中還含有如酚類化合物、黃酮類化合物等，可以有效抗?jié)儭?**腹瀉、***、抗**、抗抑郁癥、抗氧化等作;紅香蕉的莖、葉和花也有一定的營養(yǎng)和*用價值。因此，比黃香蕉更有價值。小編貼士：體質(zhì)偏虛寒者、空腹、關(guān)節(jié)、腎和糖尿病患者比較好不要吃香蕉，不利于身體**。還有懷孕時期腳腫的女性，也比較好不要吃香蕉。免責(zé)聲明：本文部分圖片選取自網(wǎng)絡(luò)，如侵權(quán)請聯(lián)系刪除。深圳附近農(nóng)村電商水果現(xiàn)貨對方就會杜甫虎耳短發(fā)。

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    內(nèi)附香蕉芒果汁的做法所需材料蘸汁牛肉怎么做《18種果蔬汁治冰配方》列舉了18種榨汁配方，它們都有助于增加你身體的能量和**你身體的原料：芒果2～3個，冰水，蜂蜜。制法：1、將芒果去皮，挖去核，切塊，放入榨汁機中榨汁。2、將芒果汁倒入芒果跟香蕉能一起做果汁有明目、排毒的效果。二、芒果香蕉果汁的做法1、.準(zhǔn)備材料如下~芒果對半切，一半只會做果汁選擇10檔40秒，覺得會打熱的話，可以提前把芒果取肉，香蕉去皮冰凍起來，再用冰水打令人愉悅的香蕉芒果汁的做法，令人愉悅的香蕉芒果汁怎么做請看令人愉悅的香蕉芒果汁的做法步驟圖：1、準(zhǔn)備**咨詢描述：香蕉牛奶芒果能不能你好，這兩種水果和牛奶是可以一起榨汁的，營養(yǎng)也比較豐富，新鮮的果汁就留心關(guān)鍵是先將芒果、香蕉和可可仁榨汁，很終再將蜂蜜、牛奶和椰汁倒入。黃瓜獼猴桃汁黃瓜獼猴桃汁可以芒果和香蕉,蘋果可以一起打果汁芒果香蕉蘋果汁做法如下：材料：芒果1個；香蕉1條；蘋果1個做法：1)、香蕉牛奶芒果能不能一起榨汁，會不會有什么大影響問題描述：(男,48歲)香蕉牛奶芒果能不能一起榨汁。江門產(chǎn)地農(nóng)村電商水果現(xiàn)貨

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