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如何挑選腳蹼？長短，長短適中！過長的腳蹼需更大力掌控，不適合長時(shí)間使用，更適合自由潛；而過短的腳蹼會減小在水下的推動力。軟硬，軟硬適中！如果腳蹼片很容易被彎曲90度，它就不能為你提供足夠的動力；如果不能被彎曲到90度的位置，它又可能太硬難以使用。其實(shí)軟硬的問題...

腳蹼一向都用套腳式的。每年都得出國潛個(gè)十幾二十趟的，不想每一次都搞得像逃難似的，所以潛水裝備盡量精簡，控制在12公斤左右，方便整齊，也節(jié)省托運(yùn)成本。調(diào)整式一般會比同款的套腳式略微重一些。天生抗拒使用潛水靴，尤其是回程的時(shí)候，用過的潛水靴，很難干，托運(yùn)回國不但增...

套腳式—將腳跟完全包裹，穿起來像橡膠鞋，通常你會光腳或穿著潛水襪來搭配套腳式蛙鞋，所以他們比較適合溫暖的水域，深水區(qū)，船潛，如果岸潛的話沙粒會進(jìn)去磨腳分叉式蛙鞋—有些潛水員喜歡腳蹼中間分叉的蛙鞋所具有的踢動效果排水孔—有些蛙鞋會讓水通過一些重要區(qū)域來爭強(qiáng)性能表...

腳蹼的支撐將幫助您開發(fā)這種技術(shù)。你也會移動地更快，這使得弓波更大，更容易吸氣。用更直的打腿：許多成年游泳者在游泳時(shí)過度彎曲膝蓋：這使腿在水中沉沒，并燃燒大量的氧氣和能量。相反，你應(yīng)該用更直的腿來打腿，使用更多的臀部力量，保持膝蓋稍微柔軟，允許少量彎曲：好消息是...

腳蹼的保養(yǎng)&保管方法①淡水清洗從海里上岸后，首先重要的是用淡水徹底鹽分！對于有調(diào)節(jié)帶的腳蹼，應(yīng)用扣環(huán)調(diào)節(jié)松緊細(xì)致地沖洗，防止殘留部分。②通風(fēng)陰涼處晾干在清洗之后在陰涼處曬干。橡膠和塑料不宜暴露于陽光下直射，請務(wù)必注意！蹼片請勿折彎放置，腳袋朝下滴水晾干。③蹼片...

腳蹼和呼吸管是游泳訓(xùn)練的主要器具,腳蹼有雙蹼和單蹼之分。研究表明,無論是雙蹼、單蹼、還是呼吸管都可有助于游泳運(yùn)動員提高成績。通過在游泳訓(xùn)練中運(yùn)用腳蹼和呼吸管,運(yùn)動員在以下幾個(gè)方面可得到改進(jìn):1.能找到比較好身位置置,盡可能減少阻力;2.改進(jìn)打腿技術(shù);3.改...

因此當(dāng)我們改進(jìn)自由泳、仰泳及蝶泳打腿時(shí)，可借助腳蹼改進(jìn)技術(shù)。此外，在訓(xùn)練時(shí)。利用腳蹼對于發(fā)展運(yùn)動員腿部、腰部及背部肌肉都有較好效果，所獲得的力量能直接為運(yùn)動員在水中游泳時(shí)運(yùn)用。專業(yè)游泳運(yùn)動員的日常訓(xùn)練中經(jīng)常使用到腳蹼。同樣，普通游泳愛好者也可以借助腳蹼提高游泳...

蛙鞋的使用方法你了解嗎?腳蹼俗稱蛙鞋，寬大的面積能提供給你強(qiáng)大的動力，使你不必靠劃動雙手以產(chǎn)生動力，使得雙手能解放出來從事其他工作。腳蹼主要分為無跟和套腳型兩種。套腳型腳蹼一般用于溫暖水域或浮潛。無跟腳蹼要與潛水靴一起使用。大而堅(jiān)硬的腳蹼使用起來速度快，但容易...

習(xí)慣自由踢的人和需要在狹小空間穿行的人比較好使用以國洋運(yùn)動器材為的新式自由踢腳蹼。把握住這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)問題就不會太大。現(xiàn)在國內(nèi)常見的現(xiàn)象是盲目跟風(fēng)，把一些腳蹼說成是“黑金剛”，腳蹼中的“寶馬”，“美國海軍制式潛水裝備”等等，而沒有真正搞懂這種東西的用法和局限性，結(jié)果...

配合不同的踢水方式及不同腳蹼的特性，都可以選擇到不錯(cuò)的腳蹼。技術(shù)潛水——需要更好更快地調(diào)整姿勢，遇見障礙能夠快速避開，所以短而硬的腳蹼更合適。地區(qū)：熱帶、寒冷.蛙鞋式如果在比較寒冷的地方潛水，或者岸潛時(shí)周圍都是礁石的時(shí)候，潛水者需要更好的防護(hù)裝備，比如鞋套、襪...

穿戴腳蹼打腿容易幫助我們“記住”打腿技術(shù)的特征。脫去腳蹼后，腿部技術(shù)特征的“記憶”仍深深留在腦海里。如果是為了增強(qiáng)腿部力量，可以戴短腳蹼進(jìn)行爆發(fā)力打水練習(xí)，如10×25米或8×50米快速打腿，長距離不要超過100米，總量不超過訓(xùn)練量的20%。數(shù)量過多會造成腿部...

1.高筒沙灘潛水鞋具有堅(jiān)韌耐用的膠底，鞋底的設(shè)計(jì)是用特殊橫紋凹槽，踩在濕滑的礁巖上不容易滑倒，而且高聳的鞋緣具有保護(hù)腳部的作用，采用巨齒狀YKK拉鏈，繁復(fù)的膠合平針盲縫裁制。平針盲縫高筒沙灘潛水鞋，立體剪裁，提供的支撐及舒適。一次射出膠底，比較大的附著脫膠。內(nèi)...

在買腳蹼前，一定得首先確認(rèn)自己的體質(zhì)浮力。方法很簡單，脫掉腳蹼，臉部向下，平躺在能夠一下子就站起來的淺水區(qū)，腰部以下完全不要使力，處于完全放松狀態(tài)。如果雙腳慢慢浮了起來，那閣下就是正浮力體質(zhì)，反之，腳步緊貼地面，那就是負(fù)浮力體質(zhì)。要注意淡水和海水，對體質(zhì)浮力的...

短腳蹼是指蹼片長3至5厘米，面積不超過32×16厘米。短腳蹼適合練習(xí)自由泳和仰泳、短腳蹼適合練習(xí)自由泳和仰泳、蝶泳的打水練習(xí)。由于蹼片較短，放大接觸水的面積并不是很大，用短腳蹼打水的頻率和不用腳蹼打水頻率幾乎沒有區(qū)別，較少產(chǎn)生依賴性。如果為了找到更好的打水感覺...

腳蹼和呼吸管是游泳訓(xùn)練的主要器具,腳蹼有雙蹼和單蹼之分。研究表明,無論是雙蹼、單蹼、還是呼吸管都可有助于游泳運(yùn)動員提高成績。通過在游泳訓(xùn)練中運(yùn)用腳蹼和呼吸管,運(yùn)動員在以下幾個(gè)方面可得到改進(jìn):1.能找到比較好身位置置,盡可能減少阻力;2.改進(jìn)打腿技術(shù);3.改...

分叉式腳蹼槳葉式槳葉式腳蹼：槳葉式腳蹼已經(jīng)存在很多年了，特點(diǎn)是能發(fā)出咕嚕咕嚕的聲音。優(yōu)點(diǎn)：1.能發(fā)出咕嚕聲，是潛水救援，追趕學(xué)員時(shí)比較好選擇如何挑選腳蹼？如果你已經(jīng)確定買套腳式或調(diào)整式腳蹼，腳蹼片是買分叉式還是槳葉式后，那么該如何挑選它們呢？你可以從材質(zhì)，...

挑選蛙鞋必須配合個(gè)人的體格、體力以及潛水的環(huán)境來決定。對于一個(gè)從未使用過蛙鞋的人來說，挑選一雙適合的蛙鞋是一件比較因難的事。請有經(jīng)驗(yàn)的潛水員陪同，一起挑選蛙鞋。蛙鞋的型式可分為兩大種，一種是直接套穿在腳上的套腳式蛙鞋，另一種是必須先穿潛水鞋，再穿蛙鞋的綁帶式蛙...

初學(xué)者長時(shí)間大量使用腳蹼，也會產(chǎn)生依賴性，脫了腳蹼就不適應(yīng)了，甚至發(fā)力也不正確了。有些泳者把用腳蹼當(dāng)成是游得快的工具，戴上之后的快速感覺與摘掉之后的速度差使其心理產(chǎn)生巨大的反差，為了保持快速游進(jìn)，他們不愿意摘下腳蹼，摘下之后就感覺好像沒有長腳一樣，都不會正確發(fā)...

短腳蹼是指蹼片長3至5厘米，面積不超過32×16厘米。短腳蹼適合練習(xí)自由泳和仰泳、短腳蹼適合練習(xí)自由泳和仰泳、蝶泳的打水練習(xí)。由于蹼片較短，放大接觸水的面積并不是很大，用短腳蹼打水的頻率和不用腳蹼打水頻率幾乎沒有區(qū)別，較少產(chǎn)生依賴性。如果為了找到更好的打水感覺...

標(biāo)準(zhǔn)規(guī)格腳蹼（長腳蹼）的寬度是腳的1到1.5倍，蹼片不長于腳的長度，這種腳蹼主要用于學(xué)習(xí)蝶泳和蛙泳（波蛙）的波浪動作。由于蹼片對水面積加大，進(jìn)一步放大了波浪的效果，使泳者很快能體會到身體的波動。使用時(shí)要有意識控制小腿彎曲的幅度，感受腰和大腿主要拖拽著腳蹼前進(jìn)。...

腳蹼的作用和種類：腳蹼分為短腳蹼、標(biāo)準(zhǔn)規(guī)格腳蹼、圓形腳蹼、超薄長腳蹼、潛水用超長腳蹼等種類。腳蹼的材料有天然橡膠、硅膠、高密度經(jīng)過熱處理的聚氨脂等。總體來說，腳蹼有助于提高腳踝的柔韌性，延長腿和腳的長度，下肢整體增長后的效果就使泳者打水更有效率——用很少的力，...

復(fù)合腳蹼：特征：由“橡膠”和“塑料”融合制造。具備高彈性而賦有設(shè)計(jì)感。優(yōu)點(diǎn)：較為輕便，設(shè)計(jì)感強(qiáng)，類似于橡膠腳蹼的高彈力，結(jié)合塑料與橡膠的優(yōu)勢。用途：自由潛、深淺、浮潛；浮潛：不需要考慮太多功能，基本的腳蹼就能滿足，你可以盡情挑選你喜歡的顏色、款式。只有一點(diǎn)需要...

如何測試選擇的腳蹼？選擇好了腳蹼，比較好在潛店提供的泳池里試穿一下，看它是否真正的適合自己，可以測試以下9個(gè)方面：1.是否便于穿戴：進(jìn)水或出水時(shí)，是否便于穿戴2.是否方便調(diào)整：扣環(huán)和綁帶使用的有效性和易用性3.舒適度：整體舒適性和腳蹼的安全性。4.穩(wěn)定性：畫圈...

長蛙鞋的使用方法：雙蹼蛙鞋踢法有好幾種，但是實(shí)用的還是傳統(tǒng)的『類自由式打水法』，有的人會經(jīng)常雙腿并攏以類似單蹼的打水法前進(jìn)，我個(gè)人并不鼓勵(lì)長時(shí)間以這樣的方式使用雙蹼，畢竟雙蹼的設(shè)計(jì)都是以類似自由式的打水法為出發(fā)，若是喜歡單蹼式的打水法還是選擇單蹼比較適當(dāng)。自由...

正確的打腿應(yīng)該是髖部驅(qū)動帶動大腿小腿和腳鞭狀打水，但實(shí)際上，有些泳者膝關(guān)節(jié)彎曲得太大了，他們是用彎曲膝關(guān)節(jié)，小腿下壓打水，但由于腳蹼增大了打水面積，放大了打水力度，也可以快速游進(jìn)，比不戴腳蹼游進(jìn)的速度要快很多，實(shí)際上泳者并沒意識到小腿打水是錯(cuò)誤動作。戴腳蹼進(jìn)行...

腳蹼的重要性是大家都知道的,潛水很累的原因主要有兩種,一是抵抗壓力,二是踢腳蹼.新手更累的原因是心情激動,因此需氧量大增,但大口大口的淺呼吸使氣體都排掉,導(dǎo)致缺氧,因此新手上岸嘴都是紫的!此外腳蹼不合適也是很重要的原因.短槳型,這類腳蹼種類較好多,...

短腳蹼是指蹼片長3至5厘米，面積不超過32×16厘米的。短腳蹼較好適合練習(xí)自由泳和仰泳，蝶泳的打水練習(xí)。由于蹼片較短，放大接觸水的面積并不是很大，用短腳蹼打水的頻率和不用腳蹼打水頻率幾乎沒有區(qū)別，較少產(chǎn)生依賴性。如果為了找到更好的打水感覺，可以穿上...

堅(jiān)硬的塑料腳蹼將迫使您進(jìn)入這個(gè)位置，因此避免它。然而，一雙柔軟的橡膠腳蹼會輕柔地伸展，并隨著時(shí)間的推移輕輕地增加你的腳踝柔韌性。經(jīng)過幾個(gè)月的常規(guī)使用，你的腳踝將能夠更好地達(dá)到良好的打腿位置。體驗(yàn)“超速”：就像精英游泳運(yùn)動員一樣，通過使用腳蹼，你也可以比正常速度...

浮潛不需要考慮太多功能，基本的腳蹼就能滿足，你可以盡情挑選你喜歡的顏色、款式。只有一點(diǎn)需要注意：不要太長。因?yàn)楦摳嗍窃谒嫔线\(yùn)動，太長的腳蹼不利于打水前進(jìn)。如果腳蹼材質(zhì)軟、彈性佳當(dāng)然是更優(yōu)的選擇。|自由潛|因?yàn)樾枰暂^好少的踢腿次數(shù)獲得較好長的...

腳蹼只是一種輔助工具，是輔助運(yùn)動員進(jìn)行練習(xí)，提高游泳技巧的輔助設(shè)備，不能長期使用。有的游泳運(yùn)動員在使用腳蹼的時(shí)候產(chǎn)生了錯(cuò)誤的認(rèn)知，尤其是一些青少年，自身對游泳技巧掌握不夠扎實(shí)，初學(xué)者在戴上腳蹼之后就很容易掩飾一些錯(cuò)誤的動作。正確的打腿動作應(yīng)該是通過髖部的驅(qū)動來...