球）處于比賽狀態(tài)、球在界內(nèi)屬于哪一隊(duì)和記時(shí)、記錄得分，還有其他通常由正裁判執(zhí)行的職責(zé)。（十二）比賽在兩個(gè)15分鐘內(nèi)進(jìn)行，中間休息5分鐘。（十三）球賽時(shí)間到，以中球多者為勝。如平局，經(jīng)雙方隊(duì)長(zhǎng)同意，比賽可延至誰先命中1個(gè)球?yàn)橹埂ｋS著籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展演變，規(guī)則也不斷地修改變化，其目的是在公正、對(duì)等的條件下進(jìn)行比賽，有助于籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展與提高。1892年——1895年間，籃球比賽在美國有9人制和5人制兩種。籃球運(yùn)動(dòng)逐漸成為世界性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目女子籃球是1892年開始的，當(dāng)時(shí)的比賽是9人制，場(chǎng)地也是分3區(qū)，同男子9人制相近。近代籃球運(yùn)動(dòng)1892年傳入加拿大，1895年傳入中國天津，1900年轉(zhuǎn)入菲律賓，1904年傳入德國，同年列入近代奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)的表演項(xiàng)目，1936年列為正式比賽項(xiàng)目。在美國的大、中學(xué)校里，早成立了籃球隊(duì)，進(jìn)行比賽與表演活動(dòng)。1908年美國高等學(xué)校體育協(xié)會(huì)制定籃球規(guī)則，5年后以30種文字在全世界出版發(fā)行。籃球運(yùn)動(dòng)逐漸成為世界性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，籃球運(yùn)動(dòng)得到了全世界的公認(rèn)并得以迅速發(fā)展。山東臨沂有沒有好的籃球教練？蘭山區(qū)籃球教學(xué)機(jī)構(gòu)

    ▋對(duì)抗性籃球運(yùn)動(dòng)是由攻防兩方面組成的對(duì)抗性競(jìng)技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，激烈的攻守對(duì)抗是籃球運(yùn)動(dòng)的基本的規(guī)律和特征。這種對(duì)抗主要表現(xiàn)為有球隊(duì)員之間的對(duì)抗，無球隊(duì)員之間的對(duì)抗，爭(zhēng)奪籃板球時(shí)的對(duì)抗，教練員之間的謀略對(duì)抗，雙方隊(duì)員思想作風(fēng)和意志品質(zhì)的對(duì)抗。誰在這些對(duì)抗中占有優(yōu)勢(shì)，誰就能獲得比賽的主動(dòng)權(quán)，激烈的對(duì)抗促進(jìn)了籃球運(yùn)動(dòng)向更高層次發(fā)展。▋健身性籃球運(yùn)動(dòng)既是激烈的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)，又是深受男女老少喜愛的健身方式。不同層次的人群，通過不同的籃球比賽和鍛煉，能有效地促進(jìn)人的各項(xiàng)生理機(jī)能的提高，尤其是內(nèi)臟、感官的功能和的功能的提高。籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)集體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，是需要全體隊(duì)員和教練員非常默契的配合來完成的運(yùn)動(dòng)。這種默契的配合能培養(yǎng)人的積極進(jìn)取精神、團(tuán)結(jié)協(xié)作精神和集體主義精神，有助于人的心理素質(zhì)的提高和心理健康的發(fā)展。▋娛樂性籃球運(yùn)動(dòng)從誕生的天起，就是一項(xiàng)活動(dòng)性游戲，是人們喜聞樂見的健身、娛樂的手段。籃球運(yùn)動(dòng)在演變成激烈的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)的進(jìn)程中，它的娛樂性特征始終有著十分重要的位置和分量，這一特征是籃球運(yùn)動(dòng)賴以生存和發(fā)展的重要基礎(chǔ)。打籃球的人能從中得到自我價(jià)值的體現(xiàn)，娛樂身心，促進(jìn)身心健康的發(fā)展。 臨沂專業(yè)籃球比賽訓(xùn)練山東臨沂籃球培訓(xùn)中心，可以聯(lián)系山東籃藝體育文化傳播有限公司；

    小前鋒乃是對(duì)命中率要求比較低的一個(gè)位置，一般而言只要四成五就算得上合格，而四成以上都可以接受。當(dāng)然這有一個(gè)前提，就是他要能得分。如果一個(gè)小前鋒每場(chǎng)球得個(gè)七、八分，命中率還只有四成的話，那還不如叫他去坐板凳算了。話說回來，為什么小前鋒的命中率可以比較低呢？因?yàn)樗顷?duì)上主要得分者，他經(jīng)常要積極找機(jī)會(huì)投籃，要在某些時(shí)刻穩(wěn)定軍心，甚或以較困難的方式單打?qū)κ謥硖嵘繗猓酥劣诮o對(duì)手下馬威，給予敵方迎擊等。因此小前鋒會(huì)有較多的機(jī)會(huì)出手，而且可能是不太好的機(jī)會(huì)，所以我們可以容許他的命中率稍低，只要他能得分的話。4號(hào)位簡(jiǎn)介大前鋒，英文簡(jiǎn)寫PF，即PowerForward，大前鋒位置上的明星可以列出好多，鄧肯、加內(nèi)特，卡爾馬龍等，都是大前鋒位置上的佼佼者。大前鋒在隊(duì)上擔(dān)任的任務(wù)十分繁重。搶籃板、防守、卡位、進(jìn)攻都少不了他，大前鋒的首要工作便是抓籃板球。大前鋒通常都是隊(duì)上籃板搶得多的人，他在禁區(qū)卡位，與中鋒配合，往往要挑起全隊(duì)的籃板重任。而在進(jìn)攻時(shí)，他又常常幫隊(duì)友擋人，然后在隊(duì)友出手后設(shè)法擠進(jìn)去抓籃板，做第二波的進(jìn)攻。大前鋒一般較少出手，而其投籃的位置又經(jīng)常很靠近籃框，對(duì)其投籃的命中率要求也較高。以場(chǎng)上五個(gè)位置來說。

    從實(shí)際出發(fā)，充分認(rèn)識(shí)到不同年齡、性別、其生理、心理特點(diǎn)的不同，即使年齡、性別相同，個(gè)體之間在身體發(fā)育健康狀況及身體素質(zhì)，運(yùn)動(dòng)能力及技術(shù)水平之間也存在著一定的差距，所以在內(nèi)容及要求上要有區(qū)別。在教學(xué)難度上要由簡(jiǎn)單到復(fù)雜，運(yùn)動(dòng)量上有由小到大，循序漸進(jìn)，逐步提高。在教學(xué)中應(yīng)適當(dāng)加入一些自我保護(hù)動(dòng)作的內(nèi)容，如應(yīng)抱頭屈體，以肩、背及不容易受傷部位著地等，以減輕傷害程度。此外，要善于觀察和發(fā)現(xiàn)學(xué)生中存在的一些異常情形，遇到精神不集中的學(xué)生，要及時(shí)停止其練習(xí)并進(jìn)行交流，時(shí)刻注意學(xué)生的身體、精神情況，才能有效地預(yù)防傷害事故的發(fā)生。教師示范動(dòng)作要標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范有資料顯示，造成運(yùn)動(dòng)傷害的原因當(dāng)中，因?yàn)榧夹g(shù)動(dòng)作不準(zhǔn)確而造成的傷害占到30-35%居于。如在進(jìn)行傳接球的練習(xí)中，如果動(dòng)作不正確很容易造成手指挫傷。所以，在教學(xué)中老師的示范動(dòng)作一定要標(biāo)準(zhǔn)到位，講清楚每一個(gè)細(xì)節(jié)，對(duì)一些典型的錯(cuò)誤動(dòng)作要拿出來與正確的動(dòng)作做對(duì)比。高難度的動(dòng)作要循序漸進(jìn)，由簡(jiǎn)到繁，盡可能的減少學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作，防止對(duì)身體造成損傷。教學(xué)生在防守時(shí)保護(hù)好自己打球時(shí)要注意對(duì)方的進(jìn)攻動(dòng)作，可用雙手一上一下進(jìn)行防守，在對(duì)方做出用肘部開路動(dòng)作時(shí)截住他的手肘。此外。

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    摘掉隨身佩戴的首飾告誡學(xué)生在上場(chǎng)打球前，要摘掉隨身佩戴的手表、項(xiàng)鏈等物件，因?yàn)樵趫?chǎng)上打球時(shí)，如果出現(xiàn)碰撞，這些東西很可能對(duì)對(duì)手和自己造成傷害，現(xiàn)在很多學(xué)生打球都戴著眼鏡，這樣非常危險(xiǎn)，一旦有人不小心打到眼鏡上，就容易傷到眼睛。教學(xué)生增強(qiáng)安全意識(shí)教學(xué)生運(yùn)球規(guī)則和適當(dāng)?shù)募夹g(shù)，規(guī)則可以保護(hù)學(xué)生。告訴學(xué)生教給他們規(guī)則不是為了限制他們，而是為了保護(hù)他們，使每個(gè)人都能享受比賽,避免受傷。告誡學(xué)生在一場(chǎng)比賽中需要一直保持注意力，學(xué)生需要知道在比賽中發(fā)生了什么，即使他們沒有直接參與比賽，對(duì)比賽的不關(guān)注容易發(fā)生意外。向?qū)W生灌輸尊重他人的理念。學(xué)生必須意識(shí)到,他們還必須注意其他球員的安全，這是基本的尊重。一個(gè)球員可能會(huì)在對(duì)方攻其不備的時(shí)候打擊對(duì)手，這些動(dòng)作甚至可能是合理的，但是利用對(duì)手的脆弱就是不尊重對(duì)手，不具備良好的體育精神。作為一個(gè)體育老師,需要提醒和阻止孩子做危險(xiǎn)的動(dòng)作，例如對(duì)他們說，“你從后面襲擊20號(hào)，這是危險(xiǎn)并且犯規(guī)的動(dòng)作，在比賽時(shí)動(dòng)作一定要干凈。”減少對(duì)抗程度減少對(duì)抗程度是防止運(yùn)動(dòng)損傷的有效方法。在平時(shí)的練習(xí)中，限制球員之間過多的身體對(duì)抗，限制對(duì)抗可以減少各種損傷，如腦震蕩、扭傷等。 山東有沒有大一點(diǎn)的籃球場(chǎng)地？臨沂蘭山少兒籃球?qū)W習(xí)機(jī)構(gòu)

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    籃球是一項(xiàng)開展普遍且充滿激情的運(yùn)動(dòng)，尤其對(duì)于處于青春期的學(xué)生來說，都?jí)粝胱约合袂蛐悄菢釉谇驁?chǎng)上馳騁，但在學(xué)校體育課上的籃球運(yùn)動(dòng)，限于運(yùn)球、投籃、上籃，不會(huì)出現(xiàn)激烈的對(duì)抗。由于運(yùn)動(dòng)事故頻發(fā)，使得很多老師對(duì)本應(yīng)該進(jìn)行的對(duì)抗性練習(xí)望而卻步，其實(shí)只要把握好一些細(xì)節(jié)問題，大可以降低風(fēng)險(xiǎn)，開展適當(dāng)?shù)膶?duì)抗性練習(xí)。檢查場(chǎng)地，保證安全老師要在上課前對(duì)即將上籃球課的場(chǎng)地進(jìn)行詳細(xì)檢查，場(chǎng)地需要平整干凈，不能有雜物。因?yàn)楦鞯厍闆r不同，會(huì)出現(xiàn)各種類型的場(chǎng)地，條件差一點(diǎn)的如土地、水泥地，條件好一點(diǎn)的如塑膠場(chǎng)地、室內(nèi)籃球館，面對(duì)不同的場(chǎng)地，體育老師需要根據(jù)實(shí)際情況作出開展適合類型練習(xí)的判斷。打球前進(jìn)行充分熱身準(zhǔn)備活動(dòng)能提高整個(gè)機(jī)體的機(jī)能，使體溫升高，增加氧的供應(yīng)，促進(jìn)新陳代謝，同時(shí)也可以提高肌肉的力量和靈活性，可防止肌肉和韌帶損傷。熱身重點(diǎn)要放在籃球運(yùn)動(dòng)中容易受傷的部位，如腳裸、手腕、腰、膝蓋等。伸展運(yùn)動(dòng)應(yīng)在熱身運(yùn)動(dòng)后實(shí)施，以獲得比較好效果，因?yàn)樵隗w溫相當(dāng)?shù)偷那闆r下結(jié)締組織一旦過度伸展極可能發(fā)生傷害，在合宜的時(shí)機(jī)實(shí)施伸展運(yùn)動(dòng)可減少因肌肉伸展而引起的傷害。老師在教學(xué)過程中需要仔細(xì)觀察在教學(xué)過程中，應(yīng)該遵守訓(xùn)練原則。

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