榨菜是芥菜中的一類，用芥菜為原料腌制而成，是中國名特產，與法國酸黃瓜、德國甜酸甘藍并稱世界三大名腌菜。“涪陵榨菜”是很有名氣的榨菜，在超市里賣的榨菜，很多袋子上都寫著“涪陵榨菜”。因加工時需要榨出菜中的水分，所以被稱為“榨菜”。制作過程都是在戶外的。我們常吃的“榨菜”是怎么做的？榨菜主要的做法有兩種，其中傳統的一種是風脫水，就是把菜頭用細絲串成一串一串的，掛到一個架子上，過幾天菜頭就會被風吹干，這個時候再把風干了的菜頭取下來腌制，腌制的時候是一層風干菜頭撒上一層鹽。還有一種是鹽脫水的辦法，就是先用鹽腌制脫水，然后取出來再壓榨出多余的水分，所有榨菜都必須經過這個過程。的榨菜不管是用哪種方法，都必須經過3次鹽腌后的壓榨，壓榨過后還要進行調味。加鹽和十多種香料（干辣椒粉、花椒、茴香、砂仁、胡椒、山柰、甘草、肉桂、白酒等），混合好后裝到壇子里，封住口在陰涼處存放。壇里的榨菜先經酒精發酵，后經乳酸發酵，就會產生特殊酸味與香味，然后就可以上市出售了。煮熟的青菜頭拌上調料食用十分可口；其煮后的湯有一種雞湯式的鮮味。射陽種植散裝榨菜現貨

    平時，很多人都喜歡吃一些腌制品，比如榨菜。它很適合當早餐，拌飯來吃，搭配一些面一起吃，也非常美味。不喜歡做菜的人，可以直接涼拌來吃。如果平時生病、不舒服或心情壓抑，配白粥吃，對腸胃也很好，很容易消化。它的做法有很多，炒著吃是其中一種，這種做法簡單又好吃。首先，準備好材料，可以去市場上買些大的榨菜，再備些調料，花生油、醬油等。買回來后，把它放在水里泡一下，大概半個小時，這樣可以去掉它的雜質。再把它切成絲的形狀，放熱水里泡。泡的時候，要經常給它換水，這樣可以充分去掉一些臟東西，對身體很好，然后就可以放油進鍋里炒了，等到沸騰之后，再把榨菜放下去，用大火炒。它表面變得有點焦黃時，再放些醬油進去繼續炒，兩分鐘就可以盛出來吃了，非常美味。但在做的時候，要注意，要泡久一些，多換水，除了去掉一些雜質，還會過濾過多的鹽，吃起來會更健康。因為吃太多鹽，對身體是不好的，很容易有，特別是老人。它是經過腌制的東西，本身是咸的，所以在炒的時候，就不要再放鹽了。射陽種植散裝榨菜現貨榨菜是芥菜中的一類，用芥菜為原料腌制而成，是中國名特產。

    榨菜需肥量大，基肥要求高，每畝應施廄肥，也就是豬欄肥2000-2500公斤，草木灰150-200公斤，過磷酸鈣15-20公斤，生長期間還要分期追肥，掌握前期輕、中期重、后期補的原則。冬前少施，定植后一個月，追肥一次，追肥量每畝需人糞尿1500-1700公斤，大約是尿桶擔10-13擔。寒冬前追第二次，以行間鋪施廄肥、塘泥，也可追人糞，然后中耕培土過冬，開春后2-4月間，吸肥量大，每半個月追肥一次，施尿素15公斤或40-50克的人糞尿1500-2000公斤，促進肉質莖膨大，同時注意保持土壤的濕潤，不能過干或干濕交替，防預防脫發肥過早而抽苔開花，也可防止因過濕而生長過快，特別是晚熟品種在采收前一個月應停止施肥，以防止生長過速而造成空心。

    無論是榨菜還是肉絲的營養價值都是非常高的，可以滿足人體所需的多種營養需求，據了解，單純的榨菜中，所包含的可以被身體直接吸收的氨基酸成分就有17種之多。另外還有這人體發育所必須的蛋白質、胡蘿卜素、多種礦物成分以及膳食纖維，這些物質可以直接被身體所吸收，同時還可以幫助改善的問題。相較于其他的食材相比，榨菜具有可以幫助我們，同時臟的效果。肉類食物則是含有所有肉類食品中含有的多種礦物質元素、維生素B族、這些成分可以幫助補充人體大量消耗的鹽分，同時也是胃酸生成的一些必須的原料。**表示，肉類在一定輕度疾病上也有著至關重要的效果，比如多發性的神經炎、嘔吐、厭食、水腫以及其他的一些中毒的問題都有著很好的調節效果。豬肉中所含有的蛋白質以及脂肪都是人體所必須的，并且是非常容易被吸收和消化的物質，同時像其中的亮氨酸、色氨酸、賴氨酸、異亮氨酸等都是和人體所需的都非常相似。肉類中的多種脂肪還可以為身體足夠多的熱量，其中的磷脂不僅可以幫助促進身體內膽固醇的正常運轉，同時還可以增強體抗力，尤其是對于一些疾病有著明顯的抵抗作用。 提起榨菜，想必大家想到的就是日常所食用的腌菜，其實，榨菜不止一種吃法。

榨菜，被子植物門，雙子葉植物綱的一科。多為草本植物。榨菜是芥菜中的一類，一般都是指葉用芥菜一類，如九頭芥、雪里蕻、豬血芥、豆腐皮芥等。榨菜是一種半干態非發酵性咸菜，以莖用芥菜為原料腌制而成，是中國名特產品之一與法國酸黃瓜、德國甜酸甘藍并稱世界三大名腌菜。在1898年始見于中國四川涪陵（今重慶市涪陵區），時稱“涪陵榨菜”。因加工時需用壓榨法榨出菜中水分，故稱“榨菜”。現已發展到四川省內30多個市縣，浙江、福建、江蘇、上海、湖南、廣西、中國臺灣等省(直轄市、自治區)也有生產食品添加劑的用量根據榨菜的重量進行確定。大豐區有機散裝榨菜批發

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