抱腿摔是綜合格斗的主要技術。這種技術也比較容易學習，而且每位拳手在使用這一技術時都有自己的特色，他們能夠使用很多變異的抱腿摔技術。雖然抱腿摔有很多變化，但是**常用的還是突然降低姿勢后抱摔對方，同時前沖，這樣可以使進攻者靠近對方的胯部，并且方便用手抱住對方的腿，或者抱對方的膝，可抱單膝也可以雙膝同抱，將其摔倒在地。在運用時，你也可以將頭部靠在對方身體一側，壓迫其失去平衡，并將其摔倒，很多拳手都喜歡這樣做。現代綜合格斗運動把拳擊、巴西柔術和摔跤等各種運動相融合，使其成為一個非常精彩的運動項目。廣東綜合格斗服

在綜合格斗的過程中，手臂拳頭的主要的攻擊方式有：1、出拳：出拳時務必讓拳頭內旋，事實是你也外旋不了。理由是保護手肘韌帶，特別是出空拳時，手肘韌帶會更容易拉傷。2、拳面接觸：拳頭上的中指關節為攻擊的主力，食指關節為輔。無名指和小指則是受保護對象，比較脆弱，擊中較硬物體容易骨折。3、后手拳：左腳前移，右腳跟進，右腳發力，身體左傾，右拳發出。即通過右腳發力身體旋轉順勢將右拳發出，形成合力，有效增加擊打效果。南山區拳擊綜合格斗哪里報名綜合格斗比賽取消被擊倒后數秒的規則，只要選手被擊倒后出現失去意識情況，裁判員即可終止比賽。

綜合格斗比賽中本來沒有固定的流派，但可泛指站立技術與地面技術都可以使用的一種格斗術。ufc早幾期時，格雷西家族的巴西柔術幾乎橫掃整個賽場難遇對手，隨著巴西柔術的普及，越來越多的選手學習這種一對一格斗非常強的柔術和防鎖技術，造成了單靠巴西柔術越來越難取勝的局面。所以目前綜合格斗流派大概變成了以站立式格斗項目如拳擊或泰拳為技術主體、偏向于重拳重腿ko對手的站立流派；練摔跤出身的、以摔倒對方地面砸拳gnp來ko對方的摔跤流派；練柔術出身、想盡辦法拖對手到地面后以柔術降伏為主的柔術流派。已知出現過的ufc參賽選手所使用較多的武術流派有：拳擊、泰拳、散打、桑博、跆拳道、空手道、自由式摔跤、巴西柔術、日本柔道。

正因為綜合格斗不想其他武道，有固定的練習特點和體系，需要練習者尋求自我，發現自身的優勢以及不足，將自己打造成武器。這樣一來，綜合格斗訓練所涉及的技術面就更廣了，在賽事里，有一定的比賽規則限制，參賽人員較為安全，只能發展站立時候的擊打技術和摔法，以及進入地面的降服技術，只只這站立和地面的兩項，就包含了拳擊、泰拳、散打、跆拳道、空手道、踢拳、巴西柔術，柔道、摔跤等格斗術技術要領，如果是街頭防身，可能還會涉及到截拳道、詠春拳、合氣道等技術。對未經過綜合格斗訓練的人看來，綜合武術競技表面看來似乎是不安全的。

綜合格斗，也叫MMA，是英文Mixed martial arts的簡稱，與其他的擂臺賽事不一樣，它是在八角籠內進行的賽事，是真正的無規則、自由的搏擊格斗類賽事，但無規則并不是說選手可以無所不用其極，仍然會限制掏襠、插眼、擊打后腦等下三濫的給人帶來不可逆轉傷害的手段，所謂無規則，指的是不限制拳手所使用的格斗技能，也就是你可以用拳擊、自由搏擊、泰拳、散打、摔跤、巴西柔術等等各種格斗技能的招式，甚至你愿意的話也可以用太極、詠春、八卦掌、通背拳等傳統流派的功夫。所以，綜合格斗，是一個百家爭鳴、百花齊放的格斗項目，同時也是驗證鼓吹自己流派實戰水平高低的試金石。在綜合格斗比賽中，可以使用摔、拿手法來制服對手，從而極大減少了擊打的次數。龍崗區職業綜合格斗

中國武術、拳擊、日本空手道、泰拳、巴西柔術、摔跤等各種流派的格斗技巧都可以在這里毫無約束地各顯身手。廣東綜合格斗服

如果你理解MMA，你會發現稱它為藝術一點兒也不過分。按照常規的分類，綜合格斗是武術，它是眾多武術的綜合體。站立格斗時可以使用拳擊、泰拳；地面格斗時使用摔跤、巴西柔術。你可以自由選擇有效的方法制服對方，沒有限制。這也是這門格斗術強大的原因。如果把MMA看成一項運動，這肯定是我見過的非常非常非常精妙復雜的運動。要想在MMA上表現良好，你需要很好的力量、柔韌性、靈活性以及技巧。如果力量不夠，你擊打對方時就無法造成威脅；如果柔韌性不夠，你的腳夠不到對方的臉；如果不夠靈活不會移動，你會被對方當沙袋打，結結實實的挨上每一拳。至于技巧，更是豐富的數不清，在每一種情況下你應該如何進攻、防守，如何逃脫，如何鎖住對方。拿網球來說，基本的技能可以一口氣數完，正手、反手、截擊、發球，再加上腳步移動。MMA里的技巧就列舉不完了，在不同情況下，你要做的動作都是不一樣的。一開始想要嘗試MMA，我只是想讓自己變強壯而已。很快我發現訓練本身就非常有趣。隨著訓練的進行，我沒有預料到它會帶給我這么多積極的影響。廣東綜合格斗服

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