MMA（mixed martial arts）直譯為綜合格斗，是一種規則極為開放的競技格斗運動。MMA比賽使用分指拳套，賽事規則既允許站立打擊，亦可進行地面纏斗，比賽允許選手使用拳擊、巴西柔術、泰拳、摔跤、空手道、截拳道等多種技術，是當今國際極其流行的搏擊運動之一。綜合格斗突破了原有站立格斗的規則限制，將戰斗延續到倒地，將原有的拳擊手套改進成為分指手套，使很多擒拿技術得以發揮，成為當今非常接近街頭實戰的競技類格斗項目。昆侖決擂臺之上，血脈賁張的MMA搏殺場面讓人大呼過癮，瞬息萬變的戰局轉換成就了諸多經典之戰。比賽可以在與拳擊臺相同的拳臺進行，也可以在帶護欄的八角形場地舉行。南山區綜合格斗游戲下載

綜合格斗的英文為MMA，是激烈又刺激的運動，充分展示了世界各地武術的魅力。現代綜合格斗必須要將搏擊、擒拿和摔跤多種技法融會貫通。開始訓練綜合格斗時，得先報班接受培訓，對新學的技巧勤加練習，不斷磨練。先潛心訓練一段時日，在達到一定技術水平后，再進行高水平訓練和對抗。首先確定自己想學的格斗風格。如果你想做到技術多面，要注重培養扎實的拳打腳踢技巧。在綜合格斗中，非常實用的格斗體系是泰拳、拳擊、跆拳道和空手道。選擇自己非常感興趣的體系，觀看格斗者進行格斗訓練，有助于你決定要學哪種風格。[1]泰拳注重拳打、轉身和蹬踢腿等動作。美式拳擊注重重拳猛擊。跆拳道和空手道注重拳打腳踢。寶安區減脂塑形綜合格斗哪里好綜合格斗參賽者可以使用拳、踢、抱摔、鎖技、絞技等多種技術。

由于頭、臉、肋骨等關鍵部位經常受到大力的擊打，所以拳擊和踢拳運動員常見傷害為腦震蕩、面部出血，嚴重的有腦損傷、內臟出血等致命性的傷害。所以拳擊比賽的高傷亡、高風險紀錄是和它的賽規密切相關的。綜合格斗比賽良好的安全性主要是來自于它合理和人性化的賽規設計：在綜合格斗比賽中，可以使用摔、拿手法來制服對手，從而很大的減少了擊打的次數。比賽在倒地后繼續進行，選手通過地面搏擊技術可以在控制位置時使用關節技、絞技，從而達到沒有任何就能夠制服對手的目的。在比賽中，選手可以主動認輸，進攻方在對手認輸后會停止進攻。從而能夠真正做到制服且不傷人的目的，這是技擊文明的良好體現。綜合格斗比賽的分指手套更便于使用摔、拿、關節技、絞技等較輕的傷害技術，而且此種手套比拳擊手套更輕薄，不但防止手部在擊打時受傷，還能減小選手擊打的力度，從而提高了比賽的安全系數。

綜合格斗一般是由站立打擊技跟地面纏斗技組成。但綜合格斗并不是單純地將幾種格斗術相加，并非練習像泰拳+巴西柔術這樣的組合就可以打綜合格斗比賽。單純地站立時使用泰拳+散打+跆拳道+空手道，倒下了使用巴西柔術的選手是打不好綜合格斗比賽的。綜合格斗選手必須將站立式格斗（如散打、泰拳、踢拳）與摔跤、擒技進行有機地融合。參賽選手必須將各種格斗技融匯貫通，并制定出符合自己特點的戰略。UFC、Bellator、PRIDE、Strike Force是世界有名的綜合格斗模式比賽。其中，格斗勝利者賽（Ultimate Fighting Championship; UFC）是世界比較大的綜合格斗模式的比賽，因為其比賽場地在一個網狀的八角籠里，所以也常被叫做“籠斗”。綜合格斗參賽者可以使用拳、踢、抱摔、鎖技、絞技等多種技術的。

絆摔是一種近身摔法。在運用時，可以從內側或者外側實施。這取決于對方的腳所處的位置。這種捧法的原理很簡單，就是推對方的上半身，而用腿控制對方的腳使其無法隨之移動。絆摔的變種很多，無法詳述。你可以從鎖技開始實施，雙臂從對方腋下抱住其身體發力;雙手勾摔，動作與前面一種相似，只是雙手不用扣在一起;也可以在對方用雙手勾摔時，你以一只手從下方插入對方腋下，另外一只手從上向下插入對方腋下，這樣就可以進行反控制了。綜合格斗并非是莽漢拼力，勝利依賴著一個團隊同心協作。龍崗區柔術綜合格斗

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