抱腿摔是綜合格斗的主要技術(shù)。這種技術(shù)也比較容易學(xué)習(xí)，而且每位拳手在使用這一技術(shù)時(shí)都有自己的特色，他們能夠使用很多變異的抱腿摔技術(shù)。雖然抱腿摔有很多變化，但是**常用的還是突然降低姿勢(shì)后抱摔對(duì)方，同時(shí)前沖，這樣可以使進(jìn)攻者靠近對(duì)方的胯部，并且方便用手抱住對(duì)方的腿，或者抱對(duì)方的膝，可抱單膝也可以雙膝同抱，將其摔倒在地。在運(yùn)用時(shí)，你也可以將頭部靠在對(duì)方身體一側(cè)，壓迫其失去平衡，并將其摔倒，很多拳手都喜歡這樣做。綜合格斗不是一種格斗術(shù)，而是把各種格斗技綜合在一起，形成綜合的模式。拳擊綜合格斗培訓(xùn)
綜合格斗主要是一種規(guī)則。除了mma專項(xiàng)訓(xùn)練以外拳手往往還要進(jìn)行風(fēng)格強(qiáng)化訓(xùn)練和補(bǔ)差訓(xùn)練，并且很多職業(yè)拳手前身是拳擊踢拳泰拳摔跤等等格斗類運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)員，所以大部分高水平拳手的風(fēng)格都很鮮明。打擊系的拳擊泰拳踢拳風(fēng)格，摔柔系的摔跤柔術(shù)風(fēng)格，不同的格斗術(shù)風(fēng)格打法上面會(huì)有很大不同，當(dāng)然除了自身技術(shù)主要中心以外很多拳手也會(huì)在一些其它技術(shù)上花大量時(shí)間補(bǔ)充自己中心技術(shù)的不足。比如典型的拳擊加跤的組合，單輪重量級(jí)，現(xiàn)任ufc重量級(jí)勝利者科米爾是摔跤為中心拳擊為輔助的搭配，完美的補(bǔ)充了站立的不足，并且可以通過拳法的假動(dòng)作更好的實(shí)施摔法。泰拳綜合格斗培訓(xùn)中國武術(shù)、拳擊、日本空手道、泰拳、巴西柔術(shù)、摔跤等各種流派的格斗技巧都可以在這里毫無約束地各顯身手。
綜合格斗即MMA，是一種規(guī)則極為開放的競技格斗運(yùn)動(dòng)。MMA比賽使用分指拳套，賽事規(guī)則既允許站立打擊，亦可進(jìn)行地面纏斗，比賽允許選手使用拳擊、巴西柔術(shù)、泰拳、摔跤、詠春拳、跆拳道、空手道、柔道、散打、截拳道等多種技術(shù)，被譽(yù)為搏擊運(yùn)動(dòng)中的"十項(xiàng)全能"。MMA賽事與其選手通常隸屬于當(dāng)?shù)氐母偧嘉瘑T會(huì)監(jiān)督管理，比賽按體重劃分不同級(jí)別。MMA運(yùn)動(dòng)開放式的賽事規(guī)則為不同風(fēng)格的格斗選手創(chuàng)造了統(tǒng)一的平臺(tái)，使得拳腿膝肘等站立打擊技術(shù)、關(guān)節(jié)技與絞殺技等地面降服技術(shù)、過胸抱腿等近身摔跤技術(shù)等等不同的武技得到完美結(jié)合與展示，形成了系統(tǒng)而獨(dú)特的MMA技術(shù)體系。
無論是搏擊，還是格斗，拳套都是保障運(yùn)動(dòng)員安全的比較好防護(hù)傘之一，但是兩者之間的拳套還是有很大詫異的。首先說的是自由搏擊，它所選擇的拳套往往是打拳用的標(biāo)準(zhǔn)設(shè)計(jì)，相比較之下，它的防護(hù)性比較高。而綜合格斗則比較殘酷，上文中已經(jīng)提到了，它融會(huì)貫通了十項(xiàng)全能，集百家之長，很但是很多格斗運(yùn)動(dòng)并非適應(yīng)于拳套，故而綜合格斗所用到的，則是戴著那種五指露出的手套，有點(diǎn)像火影忍者里卡卡西佩戴的手套，這種質(zhì)地很薄，完全沒有防護(hù)性的手套，給人造成的傷害也更高，因此顯得更加殘酷。在綜合格斗中的違規(guī)行為例如頭撞、小關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)技等等這些危險(xiǎn)動(dòng)作在散打比賽的規(guī)則中也是明確禁止的。
拳擊是綜合格斗中歷史久遠(yuǎn)且較為樸素的高壓度對(duì)抗項(xiàng)目，很多不懂拳的朋友覺得拳擊很普通，因?yàn)椴荒芴卟荒荃撸珜?shí)際上拳擊是站立格斗中技術(shù)非常為精妙的高階項(xiàng)目，正因?yàn)橐?guī)則中只允許出拳，因此拳擊單憑看似簡單的直、勾、擺三種拳法，進(jìn)化出了變化莫測(cè)的組合拳，同時(shí)，拳擊非常為中心的技術(shù)是它的距離控制，一個(gè)出色的拳手可以做到在你眼前晃來晃去但是你卻怎么也打不到他，靈活的步伐加上精妙的組合拳，讓拳擊這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)吸引了大批量觀眾的眼球，世界前列職業(yè)拳擊賽事的吸金能力也是體育圈首要的。綜合格斗比賽取消被擊倒后數(shù)秒的規(guī)則，只要選手被擊倒后出現(xiàn)失去意識(shí)情況。寶安區(qū)綜合格斗長春
綜合格斗并非是莽漢拼力，勝利依賴著一個(gè)團(tuán)隊(duì)同心協(xié)作。拳擊綜合格斗培訓(xùn)
MMA不是讓你變得更加力量，而是訓(xùn)練你如何控制力量。MMA確實(shí)是關(guān)于控制的。訓(xùn)練過程中，你需要控制自己的“力量”不傷到對(duì)手。摔倒對(duì)方時(shí)要稍微做一下保護(hù)，鎖技要控制力道不能把對(duì)方關(guān)節(jié)給拆了，更不能把對(duì)方弄暈。MMA訓(xùn)練的后面目的是完全控制住對(duì)手的“力量”，讓他失去戰(zhàn)斗能力，無力還擊。為了達(dá)到這一目的，你需要克服面對(duì)力量的本能反應(yīng)，控制你的恐懼和驚慌，同時(shí)保持冷靜和思考。就像教練說的，MMA本來就是不合理本能的。面對(duì)進(jìn)攻，本能反應(yīng)是后退，逃跑；MMA教你的是主動(dòng)躲避后主動(dòng)進(jìn)攻，直到擊敗對(duì)手。逃離危險(xiǎn)是人類的本能，而MMA讓你加入到危險(xiǎn)的戰(zhàn)斗中去。拳擊綜合格斗培訓(xùn)
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