從醫學角度來看，猝死可以發生于任何時間、地點，可以發生于任何人。當我們目睹猝死事件發生時，可以做些什么呢？猝死患者心跳停止的時間超過4-6分鐘，腦組織會發生長久性損害，超過10分鐘就會腦死亡。而通常救護車不可能在幾分鐘內趕到，所以學習一些急救知識很有必要，關鍵時刻或許可以救人一命。發生猝死后的前4分鐘是實施搶救的黃金時間，搶救開始越早成功率越高，后遺癥和并發癥越少。每延誤1分鐘，搶救成功率就下降10%。如果遇到有人突然倒地，意識喪失、呼吸停止或喘息樣呼吸，可嘗試按以下步驟施以援手。第一步：只有自己一人的情況下，先撥打急救電話120或999，簡要說明情況和所處位置，如果有別人在場，讓別人撥打急救電話。第二步：讓患者仰臥位于硬質平面上，將其頭、頸和軀干擺放平直無扭曲，立即進行胸外心臟按壓。具體操作方法為：跪在患者一側雙手重疊，手掌根部正中置于其胸部中間雙乳連線的中點，連續用力快速垂直向下按壓，按壓幅度至少5厘米，如此有節奏地反復進行，按壓與放松時間大致相等，頻率為每分鐘100-120次。未經心肺復蘇培訓者，可以只按壓，不必口對口吹氣，一直堅持到專業急救人員的到來。這幾分鐘的胸外心臟按壓。救護車和專業醫療救護人士到來。安徽戶外急救公共應急設備公益慈善

深圳市捷智達急救科技有限公司成立2020年8月，成立前已具兩年研發歷程，為一家互聯網+社會急救+健康建設的高科技公司，目前有工作人員5名。本項目是鑒于我國目前發生于醫院外猝死存活率還不足1%這個突出的社會痛點，以及火災、個人健康涉險和戶外危機等而開發的社會公益應急示警救援系統，即“智能意外危機數字應急示警拯救系統及其服務平臺”。其目的在于：①提升我國醫院外猝死的拯救成功率；②降低戶內戶外意外危機的發生率；③規避意外風險。安徽戶外急救公共應急設備公益慈善顯示事先加載的房屋編號信息。

  “發現有人倒地，迅速評估環境，意識喪失，無脈搏無呼吸，馬上施行搶救”，只見運城眾泰肛腸醫院護理部護士正在熟練地對著“模擬人”實施標準的胸外心臟按壓、除去呼吸道異物、施行人工呼吸等步驟，一幕幕“驚心動魄”的搶救畫面，呼救、評估、通氣、按壓，她們沉著冷靜、動作嫻熟。這是運城眾泰肛腸醫院正在開展院內醫務人員“單人徒手心肺復蘇”急救操作考核。為提高全員醫務人員心肺復蘇技能，更好地配合臨床病人的搶救工作，增強醫護人員對突發事件的應急處置能力，并將操作技術融入到日常工作中，以過硬的本領、良好的素質、好的的服務更好地為廣大**服務，近年來“心肺復蘇”急救操作考核成為了運城眾泰肛腸醫院醫護人員經常培訓演練的重要科目之一，也是醫院管理等檢查評比活動的必查項目。此次考核分為筆試與實際情景模擬兩個環節。筆試部分旨在考察院內醫護人員對心肺復蘇理論知識熟練掌握程度，實際情景模擬則包括意識的判斷、是否有頸動脈搏動、呼救、松解衣扣及褲帶、按壓及定位、打開氣道、人工呼吸、判斷復蘇是否有效等內容。此次技能考核以熟練掌握心肺復蘇操作的各科主任為考官，現場對參加考核醫務人員的表現進行具體、細致的點評。

   國外運動醫學**認為，為避免運動猝死發生，可采取下面三級預防措施。一級預防：在沒有既往心臟疾病的人群中進行預防，因為有25%的猝死者來源于這一群體。對運動員來講，就是要保證有關醫學方面的身體檢查和隨訪，從而有助于更好地鑒別運動性心臟病和病理性心臟病，以及發現潛在的致命性的先天性心臟病。初級預防更多的是要加強對病人的宣傳教育，如推薦中小強度運動，強調適宜的準備活動和放松運動，修改游戲規則以減少對抗，以及根據環境進行運動等等。二級預防：或其他心臟異常的人群中進行的預防。對運動員和普通人來說，關鍵是減少危險因素和及時發現前期癥狀，平時加強注意，積極預防，是完全有可能避免不幸發生的。三級預防：指的是急性心跳驟停以防止發展為心臟猝死。主要是提供現場醫務監督和建立急救體制，使其及時逆轉，挽救生命。2-3分鐘內飛行至緊急報警地點。

  有研究發現，完美主義和抑郁癥、厭食癥有關。完美主義，是人生幸福快樂的絆腳石。對于運動員、白領和學生來說，和那些自我要求不那么高的人相比，完美主義者的實際表現并沒有高出多少；而那些苛求完美的人，更有可能因為奮力工作而過勞。拼命努力，帶來反作用努力總是值得被鼓勵，但是努力過了度，就帶來了反作用。李冰冰是業內公認的工作狂，一年有360天呆在劇組，忙起來連續40多個小時不能睡覺。但46歲的她，開始認慫了。在一檔節目，她坦言自己大病一場后，發現身體大不如前了，容易累，容易沒有力氣，不像以前那么能熬。現在已經虐不起自己了，因為身體真的扛不住了。而昨天，發生了一件讓人悲痛的事，演員高以翔在錄制綜藝節目《追我吧》時發生意外，凌晨1:45左右在跑步過程中突然暈倒，因搶救無效去世，35歲。一個前天還在機場笑著和粉絲打招呼的人，就這么突然離開了。這幾年，因過勞猝死的新聞從未間斷：19年11月，一外包程序員加班猝死，家人索賠無果；19年10月，上海一女漫畫師連續48小時通宵工作，突發心源性疾病猝死，26歲。19年7月，某投行未轉正90后新員工加班后猝死；18年11月，一位36歲的券商研究員在家中猝然離世。召來保安員先行救援。安徽戶外急救公共應急設備公益慈善

節省出寶貴的一半行程必花的時間。安徽戶外急救公共應急設備公益慈善

  11月8日，自動體外除顫器（AED）投放儀式在北京駿馬客運公司舉行。100臺AED設備將分批次配置在順3路、順6路、順42路、順62路祥云小鎮專線等公交線路服役，首批20臺AED設備將配備在順3路公交車。北京青年報記者了解到，這是北京乃至全國，公交車上配置自動體外除顫器。20臺自動體外除顫器“登上”公交公交所謂自動體外除顫器（AED）是一種用來搶救“心臟猝死”的傻瓜式醫療設備，可以由非醫務人員自助使用。作為一種制止心臟猝死的有效急救設備，AED能幫助心臟驟停、心室顫動的病人恢復心律，被稱為“救命神器”。據統計，1分鐘內使用AED配合有效的心肺復蘇成活率高達90%以上，每向后延遲一分鐘成功率會下降7%到10%。因此，及時對患者進行AED除顫和心肺復蘇，將有很大的幾率挽救生命。本次駿馬客運公交車輛配備的20臺自動體外除顫器施救者可按照AED設備語音提示按步驟進行救助，該設備具備自動反饋電極片，可檢測發病者是否需要進行除顫，如患者不需要除顫無論如何操作設備均不會電擊。同時可以對心肺復蘇（CPR）操作的深度、頻次及時做出反饋，確保救助措施得當，限避免過度救助情況的發生，實際操作性能強。盡管AED設備通過簡單的培訓就可以操作。安徽戶外急救公共應急設備公益慈善

深圳市捷智達急救科技有限公司成立于2020年8月，公司成立前已具兩年研發歷程，是一家專注互聯網+醫療急救+健康建設的高科技公司，發明了針對醫院外猝死拯救的“單元全覆蓋院前整體拯救法”，及該方法所涉系列產品的研發、建設、服務和運營為一體，并運用5G互聯網技術開發創建的創建的“智能意外危機社會急救系統及其營銷服務平臺”。專注意外猝死患者“黃金4分鐘”院前示警和急救，以及火警、健康涉險、戶外危機示警和拯救，并融合智能無人機+AED快投和精細入戶的平面加立體急救組合。