大家都知道「有氧運動」可以鍛煉心肺功能，而游泳、跑步都屬于有氧運動，但這樣的分類其實太粗糙，因為即使是跑步，也分成快跑跟慢跑；快跑其實屬于無氧運動，慢跑才是真正的有氧。在快跑的時候，因為氧氣負擔量很大，身體的氧氣供給反而會降低，不是一個完整的氧氣循環，所以沖刺的跑步并沒有辦法訓練到心肺功能；但相對來說，慢跑如果沒有維持一定的速度、強度，也沒辦法讓心臟激發出更多的潛力，所以怎么找到自己適合的跑步速率，是非常重要的。但我們很難根據運動的強度來判斷心肺功能是否得到鍛煉。我們只能知道自己跑的很快，呼吸很快，跑的很累。這樣的鍛煉沒有好處，反而會對身體有害。現在很多智能手表都是可以對人身體運動的各項數據進行監測的。智能手表對這些數據的監測，不單單是運動方面的數據，還包括各種ECG，HRV，血氧，睡眠呼吸等等的監測。比如Apple watch，HUAWEI watch，三星 Galaxy watch，Veepoo watch RIG，Fitbit，佳明。小米等等智能手表都可以對以上數據進行監測。特別是Veepoo watch RIG智能手表，會更精細一些，畢竟主打健康監測。Veepoo watch RIG在健康監測方面具有很好的評價。市面上不少手表都支持血氧監測功能。遼寧血氧監測智能手表準確

血氧飽和度監測是什么

血氧濃度下降是幾個典型癥狀中的一個，也是區分肺炎與普通感冒的一個有效指征。肺部的患者，血氧飽和度往往會下降，這一點也適用于。目前國內的已經得到了基本的控制，但國外仍然在蔓延，且醫療系統的支撐能力已經崩潰，許多患者只能居家隔離。而我國伴隨著秋冬流感高發季以及國外輸入例擴張的可能性，有再次爆發的可能性；鐘南山也說，控制傳染是今冬明春防控工作的一個關鍵，佩戴口罩和洗手很重要。今年冬天或明年春天應該還會繼續存在，同時很可能發生局部地區的暴發。那么日常生活中一旦發現自己的血氧飽和度突然走低，就需要引起足夠的重視并及時就醫；fitaos智能健康監測手表的24小時血氧監測功能就是一個很好的血氧飽和度檢測儀； 湖北專業血氧監測智能手表多表現為發燒，四肢酸疼，喉嚨"吞刀片",咳嗽，嗅覺味覺暫時喪失等。

在對抗病毒得了的過程中血氧檢測十分必要……于是，人們開始關注血氧飽和度指標，并購買血氧儀進行日常監測。與此同時，具有血氧飽和度等監測功能的智能手表、手環，也迅速受到關注。北京消費者劉清雯對《中國消費者報》記者說：“智能手表、手環有很多功能，比如發信息、通話，但是對我來說，健康監測功能是不可或缺的，這也是促使我購買的重要因素。現在我準備給家里每位老人都買一個能監測健康數據的智能手環。”據了解，目前健康監測已經成為智能手表必不可少的功能。在各電商平臺上查看了20款智能手表、手環，無一例外都具有健康監測功能，其中有18款宣稱可以監測血氧飽和度。根據潮電智庫統計，2022年三季度全球銷量排名前列位的智能手表機型中，心率監測等健康監測功能已成標配。

3. 運動愛好者

和慢性病患者一樣，運動愛好者，在運動時也非常有必要監控自己的生命體征，以調整運動的強度和頻率。特別是進行**度的運動時，很容易出現氧氣供應不足。情況嚴重者,會導致運動者的心肌出現急性缺血、心臟停搏和腦血中斷,進而發生運動性心臟猝死和腦性猝死，從今年已經出現多起運動猝死的報到可以看出，合理掌握運動強度是非常重要的；佩戴智能手表，利用智能手表的實時監測功能，一旦心率出現異常會即時給予預警提示，提醒運動者及時調整運動強度，保證運動安全性； 利用光學原理，搭載先進傳感器，和依托自主算法技術提供更高精度的血氧數據。

有呼吸系統問題的人打呼嚕我們都非常熟悉，但是它其實算是一種呼吸系統問題。如果打呼嚴重還可能造成呼吸暫停，進而有缺氧風險。造成心肺、大腦甚至腎臟不同程度的損傷。經常進行極限運動或去高海拔地區活動的人運動員經常進行極限訓練，進行血氧監測有助于了解運動員血液循環的狀況，對訓練進行調整。而在海拔高的地方我們容易有高原反應，而所謂的高原反應其實是我們身體缺氧引起的，在高海拔活動中隨時進行血氧監測，避免由高山反映引起紫紺對身體造成危害。隨著血氧濃度的降低，呼吸會越來越淺慢。遼寧血氧監測智能手表準確

度的體能鍛煉會在短時間內增加機體的耗氧量，出現短暫的缺氧，如慢病或者亞健康狀態，會加重缺氧狀態。遼寧血氧監測智能手表準確

從臨床檢測走向大眾的血氧檢測智能手表的測血氧功能，事實上是通過測量人體動脈血氧飽和度來判斷是否健康，血氧飽和度具體是指血液中與氧氣結合的血紅蛋白含量占比，即血液中血氧的濃度。一般而言，若血氧飽和度在94%以下，就會被視為供氧不足。許多臨床疾病都會造成供氧不足的情況，直接影響細胞正常的新陳代謝，嚴重時更是會威脅生命，因此血氧檢測對于臨床醫學而言十分重要。追溯血氧測量原始的方法，需要先，再經過血氣分析儀進行電化學分析，終得出血氧飽和度。遼寧血氧監測智能手表準確

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