低氧癥狀有哪些？1、˙面部、嘴唇或指甲呈藍色2、呼吸急促、呼吸困難或咳嗽加劇3、胸痛4、心跳加快

什么時候需要進行自我血氧監測？1、**期間，居家隔離自測血氧飽和度。2、****患者康復期，評估肺功能恢復情況。3、****病毒***者（包括無癥狀***者）需自測需氧飽和度。4、有***、心腦腦血管疾病患者，正常血管功能及血液流通受影響，容易出現缺氧。5、60歲以上中老年人，隨著年齡增長，心肺等***功能減退，新陳代謝減慢，且對低氧反應敏感性差。6、晚上打鼾人群，尤其是肥胖、吸煙飲酒、中老年等容易發生OSH的人群，會因夜間反復呼吸暫停而出現低氧。 此時，患者會出現嚴重的呼吸困難或低氧血癥，而經常性的缺氧會對各臟器形成慢性損害。高精度血氧監測智能手表

有必要買血氧儀嗎？

有必要，一般來說正常人的血氧飽和度在95%-100%之間。如果在90%-95%之間那么說明身體處于部分缺氧狀態；如果處于85%-90%之間則屬于病理性缺氧；如果低于85%則必須及時到醫院進行診療。那么血氧濃度不足對我們的身體有什么影響呢？**明顯的就是頭暈想睡覺，我們在困的時候會打哈欠，其實也是因為缺氧，張大嘴巴吸氣其實是為了補充氧含量。更嚴重的會產生一些病理性的傷害，心肺功能都會受到影響。所以對于家里面有病人或者老人的家庭，日常用血氧儀測一下血氧飽和度，能對健康狀況起到很好預警作用。 高精度血氧監測智能手表每天度工作超過10小時人群，尤其度腦力活動，會增加大腦的耗氧量，導致氧氣供氧不足。

作為這次評測基準的脈搏血氧儀，它一般會在設備上方配備一個發出紅光的 LED，以及一個發出我們看不見的紅外光的 LED，不同波長的光穿過手指后，儀器下面的光電傳感器負責接收，然后再計算得出血氧飽和度。可穿戴設備一般佩戴再用戶的手腕上，手腕處的組織結構更復雜，骨頭也更粗厚，光線難以穿透，所以沒法用血氧儀的“透射式”，只能通過光照到手腕后的發射信號來計算，屬于“反射式”。一些售價較高的運動手表，比如 Apple Watch 就模仿了血氧儀的測量規格，有 LED 和光電二極管。同時，這些傳感器往往也能用來檢測心率等數據。

工作繁重的人打工人打工魂，現在許多人已經把加班作為常態，近年來也聽到不少因工作而猝死的新聞，這跟血氧也是有關系的。大腦耗氧量占全身攝氧量的20％，腦力勞動過渡，大腦耗氧量必然上升。而人體能夠攝入的氧有限，造成氧氣入不敷出。除了造成頭暈、乏力、記憶差、反應遲鈍等問題之外，嚴重的可能會對大腦心肌造成嚴重傷害，甚至是有過勞死亡（猝死）風險。

有血管疾病的人血管腔有脂質沉積，血液不暢，會導致供氧困難。心腦血管病人，血液粘稠，加上冠狀動脈硬化，血管腔狹窄，從而供血不暢，供氧困難。重度缺氧，便會發生“心梗”，“腦梗”，不及時供氧急救，會遭致猝死。 比如胸悶氣短、喘憋、咳嗽咳痰等，但是雙肺已經損傷，身體組織已經缺氧。

測心率通常用綠光，測血氧用紅光和紅外光，相比于只能測心率的光學傳感器，能同時實現兩項功能的光學傳感器在組成上通常會增加若干個紅光和紅外光LED。作為測血氧的，光學傳感器的精度對于測量結果的準確性至關重要。例如，二極管產生的紅光波長出現偏差，就可能導致測量結果不準確。“智能手表測血氧，是通過測得到的信號，信號非常微弱。通常這個信號淹沒在上面，反饋的信號可能只有1%左右是有用的。因此，光學、濾波等設計非常重要。尤其是這幾大類人更需要引起重視。高精度血氧監測智能手表

從而給院前的患者嚴重程度的判斷帶來困難。高精度血氧監測智能手表

心肺功能到底是怎么鍛煉的？在跑步的過程中，只要保持順暢的呼吸，可以刺激交感神經運作，命令心臟增加收縮，讓血液供給量增加、氧氣量增加，血液跟氧氣的循環變順暢，所以跑步的確可以鍛煉到心肺功能。但這個鍛煉心肺的目標要實現，必須保持呼吸的順暢，身體才能順利的供應氧氣，讓心臟可以源源不絕的收縮、增加血液供給量；如果一下子運動強度太高，身體短時間內需要的氧氣太多、又沒有足夠的呼吸供給，反而會造成心肺的負擔。這樣反而會危害人體的健康。現在我們可以使用智能手表時時刻刻的監測到人體在運動時的各項數據。當人處于靜態時，智能手表也可以監測到這些數據的。只不過在動態時，數據更加明顯。智能手表的兩個好處：便攜與精細。高精度血氧監測智能手表

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