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益生元是一種能夠促進腸道健康的物質，它能夠增加腸道內有益菌的數量，抑制有害菌的生長，從而維護腸道菌群平衡。益生元的作用不僅局限于腸道健康，還能夠提高免疫力、*****、改善口腔健康等。因此，益生元在保健品市場上應用較廣。目前，市場上的益生元產品主要分為兩類：一類是單一益生元產品，如乳果糖、低聚果糖等；另一類是復合益生元產品，如乳酸菌、雙歧桿菌等。復合益生元產品的優勢在于能夠同時提供多種益生元，從而更好地維護腸道健康。

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