再站了一個多小時，把瘀滯處徹底站沒，就好了。（七）醫院治不好的老劉是我近年認識的大成拳愛好者。他30多歲時因感冒發展成，每天必須靠噴藥維持，否則難受得要憋死。他跑遍北京各大醫院，中西醫都治不好。40多歲時，老劉始練大成拳，先后師從劉普雷（王薌齋的高足姚宗勛的弟子）和王國強先生。習練多年后，就沒再犯過。老劉現在六十有七，多年來每天去公園練功一兩個小時，不僅身體康健，勾搓試力還頗有心得，剎車勁得心應手，正面發力，放人丈外。（八）脊椎受傷跟腱勞損以下節選學生的練功小結：“我站樁一年多，很快身體有了難得的好變化，每天我站10-30分鐘，兩天和節假日站幾次或每次40分鐘以上。對我來說，站樁大的收獲是治好了兩個十年以上痛苦的老病?！笆紫仁侵魏昧耸甑募棺堤邸?006年我從高空摔落，脊椎受傷，大醫院的中西醫**都說只有慢慢養，延緩惡化，治好是不行了。我一旦久坐或開車，脊柱就疼得很。站了一年樁，脊柱卻沒疼，24節脊柱的每一節都發出響聲，氣血通了，脊椎疼居然好了?！罢竞昧?5年的右足跟痛。2001年穿不合腳的皮鞋連續一周整天走路，造成右跟腱拉傷，此后反復發作。十幾年來，起床后、開車久坐后都要慢慢活動踝關節較長時間才行。談大成拳的站樁的要點。肇慶大成拳站樁的反應

    沒有鉚工就沒有現代化的工業！但是，在鉚工中有一句俗話：十鉚九聾。也就是說，在十個鉚工中就有九個聾子。其主要原因是，用鉚槍鉚鉚釘時，發出的震耳欲聾、催人心脾的噪音。我的師傅是鉚工班的班長，一周6天工作日，有時會有5天用鉚槍鉚鉚釘。噠噠噠、噠噠噠、噠噠噠噠、噠噠噠，一個火紅的鉚釘鉚好了?！霸巽T下一個！”師傅下達著命令。我的耳鳴就是那個時候落下的，兩個耳朵里面就像植入了“知了”一樣，每天不停地在你的耳內吱吱吱、吱吱吱地叫個不停，揮之不去，趕之不走。我也找醫院的**過，但無濟于事。一晃就是45年，耳鳴與我日夜相伴，形影不離！我于2016年7月15日開始練習站樁。在2016年9月22日的站樁日記中寫道：昨晚我第四次站樁是從22:10開始的，大約站樁到一個小時的時候，耳朵劇烈地疼痛起來，幾乎讓人不能忍受！疼痛時間約十幾秒鐘。我知道，這是氣血在幫助我治理耳病，并沒有太在意它。我在2016年9月23日的站樁日記中寫道：上午站樁，在站樁達到1個小時左右時，耳朵又劇烈地痛了起來，但疼痛感較之昨晚弱了一些。過了三四分鐘，耳朵感到突然的涼爽了，安靜極了，一點點雜音也沒有了！與我相伴了45年的耳鳴沒有了，！我不敢相信，靜了靜激動的心情。衢州大成拳站樁入門微盤大成拳站樁教學視頻。

    改正錯誤，以利再戰！由于有站樁日記的幫助，大愛無疆的大成拳站樁功幫助我的25種疾病，有何波折，有何反復，有何反應，何時好轉，何時痊愈，我都有詳細的記載，如數家珍！站樁日記對我站樁的激勵、監督、保障、管理、如醉如癡起到了不可估量的作用！站樁和日記就是我祛病強身、延年益壽的軟硬件，它們陪伴我一路前行，風光無限！我設定的目標是：認真寫好11111天（約年）的站樁日記，到那，我一定會集中這幾十本日記，再認真品讀它們，一定感慨萬千，不勝唏噓！我的目標一定要實現，我的目標也一定能夠實現！七、站樁讓我成為幸福的人的肛腸外科**，中日友好醫院肛腸外科主任王晏美在北京衛視《養生堂》的專題講座中說過，對中老年朋友們來講，如果你吃得香、睡得甜、排得暢，你就是幸福的人！王主任這段話雖短，但非常有哲理。站樁前，我患有嚴重的胃病、、便秘、痔瘡等疾病。我的胃病非常厲害，時常感到胃疼、胃脹、胃酸、燒心、打嗝，冒酸水。特別是胃食管反流時，刺激的食管、喉頭、鼻腔辣的，眼淚都控制不住流了出來！吃嘛嘛不香，甚至還要嘔吐出來。我的已有很多年的歷史了，一般每夜只能睡5—6小時，有時才睡2—3小時。第二天，無論干什么都無精打采，萎靡不振。

    視力上了一個新臺階，真讓人心情舒暢，驚喜連連！五、站樁的神奇與震撼站樁的好處說不盡，站樁的神奇與震撼無處不在！我站樁一個月，就取得了非常好的效果，這更激起了我對大成拳站樁功的興趣、熱愛、研學、向往、癡迷、享受！我把站樁視為除了吃飯、睡覺之外重要的事情！同時，我還把自己的一些愛好，如：網上下象棋、閱讀小說、學習外語、觀賞電視劇等統統扔掉，每天沉浸在體悟站樁、研學站樁的專著、論文、網文、視頻資料、整理站樁日記等工作中，樂此不疲！凡事心誠則靈！天道酬勤，一分耕耘，一分收獲！站樁13個月，據不完全統計，站樁功給我了小小25種不同類型的疾病，帶給我許多的神奇與震撼！站樁的神奇一:老花鏡下崗了！我從小就酷愛讀書，小人書、短篇小說、中長篇小說、四大名著等在小學畢業前，基本都讀過了。上中學和大學以后，我又前后學習了英語、日語、德語、世界語、法語和韓國語（我是秦皇島世界語協會的副會長）。加上大學畢業后經常趴在圖板上搞設計、繪制圖紙，這些都極大的影響到我的視力。因此，我在46歲時，就戴上了老花鏡。并且，眼干、眼澀、迎風流淚、黑矇、飛蚊癥、重影、兩眼冒金星、眼脹等疾病也前后找上門來。大成拳一個站樁人的自述。

    每天早上起來都被夜里的盜汗整的大汗淋漓，身上的衣服就像從水里剛撈出來的一樣。這二十多年來，雖然想方設法去，但效果一直不理想，幾乎沒有一夜不盜汗的，身體也越來越虛弱。真沒想到站樁一周就將困擾我二十幾年的盜汗制服住了，太神奇了！太神奇了！我想站樁功以后還會給我更多的驚喜，更多的意想不到，對此我深信不疑！站樁一周，神奇的大成拳站樁功就把幾乎天天跟我相伴在一起長達23年的盜汗祛除掉了，這極大的增加了我站樁的興趣和信心！堅持站樁、天天站樁、每天4次站樁，這已成了我每天的信條。2016年8月15日，我在站樁日記中寫道：到為止，練習站樁已整整一個月了，收到了了很好的效果，甚至令人感到驚喜不已！站樁一周時，令人苦惱的盜汗醫治好了。站樁兩周時，可以左側位睡覺了。多年來，因類風濕關節炎引發的頸椎病讓我無法左側位睡覺，否則會讓我感到頭暈眼花、頸椎疼痛難忍。而今，這些現象不存在了！站樁三周時，令人苦惱的尿頻、尿急、夜尿多的癥狀得到有效的控制。站樁四周時，令人擔憂的心臟?。ㄐ呐K間歇）已不再發生！站樁的神奇效果令人贊嘆！我一定終生練習，堅信站樁會帶給我更多的驚喜和快樂！練習站樁以來，吃飯香、睡覺甜、情緒高、眼睛亮。比較簡單有效的養生方法？溫州大成拳站樁的境界

大成拳站樁和易筋經同時練嗎？肇慶大成拳站樁的反應

    感到全身輕松，頭腦清醒，胸腔和腹腔那種滿、脹、悶感覺也一掃而空。多次量血壓是120—130/80mmHg，可惡的病離我而去！若沒有神奇的大成拳站樁功，我的病肯定不會好的，只有每天用藥物控制了！10、下肢靜脈曲張痊愈：下肢靜脈曲張和痔瘡一樣，都屬于血液淤滯，靜脈管壁薄弱等因素，導致的靜脈迂曲、擴張。值得強調的是，靜脈曲張也是其它病變的繼發表現！我站樁半年后，痔瘡病痊愈。下肢靜脈曲張也逐漸好轉，站樁一年后下肢靜脈曲張也痊愈！11、感冒病不見了：我由于多病纏身，身體虛弱，因此特別容易感冒，有時甚至洗個熱水澡，坐在沙發上看一陣電視劇也能感冒！多時，一個月甚至能感冒兩次，每次感冒都需吃藥一周才能緩解。時至，我站樁已經一年半了。從站樁到現在，我再也沒有感冒過一次！這足以說明，我的抵抗力、免疫力有了很大的提高。感冒病拜拜啦！正所謂“不知之而至，不期然而然”，水到渠成，瓜熟蒂落！過去是求之不得，而今是不求自得！十、感恩果春大成拳我在2017年8月21日，經云中漫步群主批準，加入了果春大成拳研究會的大成拳站樁功微信群。時至，入群已有半年，我的感覺是：1、溫馨：我剛入群時，群友人數已達200多人。在咱們這個群里，人才濟濟。肇慶大成拳站樁的反應

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