腎有問題影響脾——脾出了問題直接就影響到腎。心臟衰竭的背后也是暗中的脾衰，一切大病皆根由脾衰！許多人都聽過“虛不受補”這個詞，其實“虛不受補”的要點就落腳在脾上，大病的結果是脾受到損傷。脾衰會有哪些現象呢？像頭部五官不清，視力下降，眼球內玻璃體混濁，眼球內熱、澀，眼球在運轉時覺得空、暈，眼球脹，這些都是脾衰所致。頭脹、大腦發空、昏沉、困乏，根在后腦，也可說是脾的問題。脾衰則力不從心，記憶力差，思維與反應遲鈍。頭暈的源頭在于后腦發空，淺層次明著是脾的問題，深層次暗中則是腎的問題；只有解決了脾衰的問題，后腦所表現的癥狀和感受才能明顯好轉。脾衰時，全身癱軟無力，患者又說不清、道不明，往往被誤認為是闌尾炎。脾衰的嚴重程度盛于心衰，病情發展隱蔽，變化微小，由于檢查不出來，往往被人們所忽視，即使是在病情惡化時，也難以找到實質上的證據。脾衰嚴重時看文字只看到兩行，大腦就會極度疲勞，接著就昏睡過去；與人交談，只聽到一、二分鐘，大腦就會一脹不怕你不信，就怕你不練。實踐出真知，好不好，誰練誰知道！有些愛好者說，大成拳有七妙法門，禪拳五步功也有五步功法，即是我真心喜歡、真心想練。上海大成拳接班人是誰？湛江王健民大成拳站樁照

    站樁1-5分鐘，身體淺層的氣滯血瘀之處疼痛明顯，如頸、肩、背、腰等。站樁十幾分鐘以后，有可能導致變的體內深層的疼痛逐漸顯露出來，如氣管疼、胸疼、胃疼、肝疼、腎疼以及生殖疼等等。這些深層的疼痛都是氣滯則血滯、血滯則疼的表現，即變的初期癥狀。作為中國傳統內家拳的基本功，站樁之所以能明顯覺察體內的氣滯血瘀之痛，關鍵是長時間站立不動的姿勢（彎曲的雙腿支撐著上身，上身支撐著高抬抱圓的雙臂），能調動起全身血脈加速流動，碰到氣滯血瘀之處流通不暢即產生疼痛，使深層次的瘀滯之處暴露出來。這就是內家拳前輩們所說的“大動不如小動，小動不如不動，不動之動乃生生不已之動”。（四）把變消滅在初起階段站樁自愈站樁的好處，不僅在于能隨時發現體內深層的氣血瘀滯，更重要的是通過堅持站樁，將氣滯血瘀化解，將變因素消滅在搖籃里。當年我發現自己全身疼，站樁連一分鐘都站不下來時，就每天咬牙堅持站30個3分鐘，逐漸增加到每天合計站3小時，苦熬三個月，全身站通。站樁不僅能通氣血，還能化痰。有些人站樁，每次能吐出許多痰。但不站樁時沒有痰。當然，此痰非彼痰。但肺主管吐故納新，能將肺里的痰全部吐出，清肺凈血的作用不可小噓。普陀區常志朗大成拳站樁大成拳站樁、站樁修煉特點及功效。

    5年），17、腳干、腳裂、腳出?（20年），18、脂肪瘤（35年），19、雙下肢靜脈曲張（18年），20、牙痛、牙周炎、牙齦炎（24年），21、貧?、臉?蒼白（8年），22、易感冒（20年），23、小腹內兩個腫物的消失（4年），24、（2年），25、耳鳴（45年）。我真真切切地感受到大成拳站樁功就是一把金光閃閃的鑰匙，為我打開了一扇又一扇的健康?門；大成拳站樁功就像那的“清道夫”，攻必克，戰必勝！它能把身上的瘀、堵、斑塊、痰凝、結節、脂肪瘤、老年斑統統掉；大成拳站樁功就像一個化腐朽為神奇的神醫，他不但能醫治好你現在的疾病，過去的疾病，還能醫治好你未來的疾病！并且化病患于青萍之末；大成拳站樁功就像那無所不能的“殺毒軟件”，把你身上因風寒暑濕燥火、七情六欲等不良情緒而形成的各種、變異的“木馬病毒”統統趕盡殺絕；大成拳站樁功就是一副的“圣方”，無論什么疾病，總能藥到病除；大成拳站樁功就是無堅不摧的核武器，無論什么“三高”、“四高”、“五高”、脂肪瘤、、疑難雜癥等，在它面前，統統煙飛灰滅！謹以此文獻給步入中老年行列，不想患貧血、骨質疏松、腦供?不?的人！謹以此文獻給不想患頸椎病、腰椎病、肩周炎、膝關節炎、腱鞘炎、滑膜炎的人！

    站樁可使人體平衡發育，培養人體的“浩然正氣”。通過樁功的練習，調節呼吸、舒和筋骨、通暢血脈。達到養生祛病、延年益智的目的。接下來，胥老師將為大家具體介紹站樁的基礎樁法——渾元樁。下邊呢我給大家演示一下站樁的具體方法首先呢自然站立兩腳分開基本和肩同寬一般的養生的朋友呢兩個腳往外分開練也可以假如身體比較好的話兩腳基本是平行的向前點練然后呢身體自然站立和太極拳的起式要領是一樣的頭往上頂身體自然的放松肩呢也是往下沉的胸部不要挺胸但也不要這樣有個小羅鍋一樣自然就行了就大家在山頂上向遠處看的時候心里很舒暢找到那種感覺就是登高遠望呀咱們假如有機會能登到山頂上到泰山上往下一看找那種感覺兩個手呢像太極拳起式一樣輕輕的起來一般的放到跟咱們胸部相平就可以了肩放松肘肩呢有點向外撐呢同時呢整個肩部要向下松垂頭呢有點像輕輕頂個東西一樣好像頂個羽毛但不要過分用力頸部要放松肩部也要松然后呢胯也要松膝蓋稍微有一點彎曲不要太多因為太多了容易累臀部呢像坐一個很高的凳子也沒有坐實有點要坐的意思腰部呢有點向后靠的感覺就不要坐得過度啊因為咱們現在頸椎好多人有病好多朋友頸椎不舒服作為頸椎呢可以體會好像要靠一個枕頭一樣但也不要做得。大成拳站樁的不秘之傳。

    類風濕關節炎這個疾病被中外醫學界定義為“死不了的癥”，有其深刻的含義。同時，它還是一個非常“小氣”和睚眥必報的疾病，只要你休息不好、勞累、天氣、心情等有一點跟不上去，它馬上出來找你的麻煩，熱痛一起上陣。隨著年齡的增長，加之身體虛弱，無論采用什么方法，都不能從根本上控制住病情的發展。此病時好時壞，逐步向惡劣的方向推進。類風濕關節炎對人的摧殘就像蠶吃桑葉一樣，一點一塊、一點一塊的把你的身體掏空，把你的精氣神摧殘的七零八落，苦不堪言！2007年5月28日，我做了雙膝關節的人工置換術。并且雙手的腕關節全部融合在一起了！雙手、雙腳的關節也嚴重變形，許多小關節出現脫位、錯位、融合、半融合的情況。我全身從頭到腳沒有一塊好骨頭（骨質疏松），我在北京宣武醫院拍了一張全身的骨片，全身的骨骼就像用鋼絲刷子反復刷過一樣，骨頭上一道一道的刷痕非常明顯。**們反復叮囑我，千萬不可摔跤，否則就不是一兩處骨折了，后果不堪設想！我全身沒有一個好關節，肩、肘、踝等關節全部功能位。有時嘴都張不開，只好用手掰開嘴后，向里面用小勺喂點稀粥喝，牙齒痛的無法嚙合，就連鎖骨都疼痛不已！由于類風濕關節炎對我的反復、無情的侵害。意拳(大成拳)養生功法及作用。韶關大成拳站樁勁

極好的站樁功法,你得這么練。湛江王健民大成拳站樁照

    不但可以提高技擊中的精神境界，還能激發人體產生超人的能量。所以站樁中只有意念還不夠，還必須有與此相應的精神氣勢，神由意念產生，反過來神又強化意念。一句話，在站樁中神即是意，意即是神。大成拳站樁功不但可以提高技擊功力，而且還能達到養生的效果。有些人往往只進行筋骨皮的訓練來改變自己的素質，象打沙袋，打千層紙等，通過這種手段所得之力，上面我們已經說了是局部的蠻力。大成拳認為這種訓練手段易造成人體局部的偏廢和運動過度，不合人體的生理功能，造成人體生理機能的戕生運動。練功時忌心臟跳動過速和橫膈膜發緊等違反自然規律的現象。大成拳以養生求技擊，避免了外功訓練的弊病。站樁既能使人體平衡發育，調劑和增進人體內部內部的生理機能，又可以培養人體本身所特有的內在力量。站裝時須全神貫注，身體各部分要松緊適度，做到松而不懈，緊而不僵，呼吸自然，舒適的力，形不破體，意不露形，神不外溢，使血液循環正常運行，保持身體各部位的平衡。所以站樁功是一種整體的，有益于身體健康的運動，除此之外，站樁功還有一重要的功能，就是還能修養身心，陶冶性情。此孟子所云“養我浩然之氣”也。以上是從內功的角度談大成拳的站樁功原理。湛江王健民大成拳站樁照

上海德圓體育文化發展有限公司屬于運動、休閑的高新企業，技術力量雄厚。是一家有限責任公司（自然）企業，隨著市場的發展和生產的需求，與多家企業合作研究，在原有產品的基礎上經過不斷改進，追求新型，在強化內部管理，完善結構調整的同時，良好的質量、合理的價格、完善的服務，在業界受到寬泛好評。公司始終堅持客戶需求優先的原則，致力于提供高質量的武術健身，站樁，大成拳站樁，上海站樁。上海德圓體育文化順應時代發展和市場需求，通過**技術，力圖保證高規格高質量的武術健身，站樁，大成拳站樁，上海站樁。