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退行性關節炎偏愛中老年人？原因在此
來源：
發布時間：2025-02-27
《退行性關節炎偏愛中老年人？原因在此》
引言
退行性關節炎，又稱骨關節炎，是常見的關節疾病，導致關節疼痛、僵硬、腫脹。
退行性關節炎概述
關節長期磨損、軟骨修復能力下降、肌肉力量減弱、骨質疏松是中老年人易患退行性關節炎的原因。
原因分析
1. 關節磨損：中老年人關節長期使用，軟骨磨損。
2. 修復能力下降：年齡增長，細胞減少增長、營養輸送降低，軟骨損傷修復不足。
3. 肌肉力量減弱：肌肉萎縮，關節承受壓力增大。
4. 骨質疏松：骨骼密度降低，影響關節結構和受力。
預防與應對策略
1. 增強肌肉力量：通過適度的鍛煉，如游泳、瑜伽，增強關節周圍肌肉，減輕關節壓力。
2. 保持適當體重：減輕體重，減少關節負擔。
3. 合理飲食：攝入富含鈣和維生素D的食物，預防骨質疏松。
4. 避免過度使用關節：適度活動，避免長時間重復同一動作。
5. 藥物診療：在醫生指導下使用止痛藥和減少炎癥的藥物，緩解癥狀。
6. 手術診療：在必要時，通過關節置換等手術改善關節功能。
結語
通過了解退行性關節炎的成因及采取相應的預防和應對措施，中老年人可以有效降低患病風險，提高生活質量。
廣州中興運動損傷專科醫院（簡稱中興醫院）是廣東省二級專科醫院，中興醫院在繼承牛氏中醫正骨療法的基礎上，貫徹“整合醫療”理念，構建了傳統中醫正骨、現代骨科診療、運動功能評估與康復有機融合的三大技術體系，能為就診患者提供集預防、評估、診療、康復為一體的綜合服務。醫院年均接診量十多萬人次,服務范圍輻射粵港澳乃至全國。
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