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別把肩周炎不當回事，這些危害超乎想象！
來源：
發布時間：2025-03-12
一、引言
肩周炎不應被忽視，其危害遠超預期。
（一）引出話題
人們常因肩部不適而忽視肩周炎，但其帶來的影響遠不止疼痛。
二、肩周炎的危害
（一）疼痛加劇且持續
肩周炎導致肩部疼痛，隨病情發展疼痛加劇，影響睡眠和日常活動。
（二）活動受限
日益嚴重肩周炎引起肩部組織粘連，活動范圍縮小，影響上肢協調性和日常動作。
（三）引發肌肉萎縮
肩周炎導致肩部肌肉長期不用而萎縮，影響關節穩定性和運動功能。
（四）心理壓力增大
肩周炎帶來的身體痛苦和對病情的擔憂，增加心理壓力，影響康復。
三、預防與診療
（一）早期識別與干預
及時識別肩周炎的早期癥狀，如輕微疼痛和活動受限，盡早進行干預，可有效控制病情發展。
（二）專業診療
尋求專業醫生的幫助，進行物理診療、藥物診療或手術診療，根據病情選擇合適的診療方案。
（三）日常鍛煉
堅持進行肩部功能鍛煉，增強肌肉力量，改善關節活動度，預防肌肉萎縮。
（四）生活習慣調整
保持良好的坐姿和站姿，避免長時間保持同一姿勢，定期進行肩部活動，減少肩部負擔。
四、總結
肩周炎雖常見，但其危害不容忽視。通過早期識別、專業診療、日常鍛煉和生活習慣調整，可以有效控制病情，減輕痛苦，提高生活質量。重視肩周炎，就是重視自己的健康。
廣州中興運動損傷專科醫院（簡稱中興醫院）是廣東省二級專科醫院，中興醫院在繼承牛氏中醫正骨療法的基礎上，貫徹“整合醫療”理念，構建了傳統中醫正骨、現代骨科診療、運動功能評估與康復有機融合的三大技術體系，能為就診患者提供集預防、評估、診療、康復為一體的綜合服務。醫院年均接診量十多萬人次,服務范圍輻射粵港澳乃至全國。
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