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久坐后突然起身，腰劇痛，是肌肉拉傷嗎？
久坐后突然起身出現(xiàn)腰劇痛，有可能是肌肉拉傷，但也存在其他多種原因哦。以下是具體分析：
一、肌肉拉傷的可能性
長時間坐著會使腰部肌肉處于相對靜止且緊張的狀態(tài)，當(dāng)突然起身時，腰部肌肉可能會因快速的收縮或拉伸而超出其正常的承受范圍，從而導(dǎo)致拉傷。比如我們久坐后突然猛地起身去接電話或者趕去做其他急事，肌肉在毫無準(zhǔn)備的情況下快速改變狀態(tài)，就容易出現(xiàn)損傷。這種情況下，疼痛通常集中在腰部兩側(cè)的肌肉部位，可能會感覺像是被人狠狠擰了一下或者扯了一下，局部還可能伴有壓痛，活動腰部尤其是做扭轉(zhuǎn)、彎腰等動作時，疼痛往往會加劇。
二、腰椎間盤突出的可能
腰椎間盤突出也是久坐后起身腰痛的一個常見原因。久坐會增加腰椎間盤的壓力，使得椎間盤的髓核可能有突破纖維環(huán)的趨勢。當(dāng)突然起身時，腰部的壓力瞬間改變，有可能進(jìn)一步促使髓核突出，壓迫周圍的神經(jīng)，進(jìn)而引起劇痛。此時，疼痛除了在腰部，還可能向下肢放射，比如沿著臀部、大腿后側(cè)一直到小腿甚至足部，同時可能伴有下肢的麻木、無力等感覺異常情況。
三、腰部小關(guān)節(jié)紊亂
久坐后突然的起身動作，可能會導(dǎo)致腰部的小關(guān)節(jié)發(fā)生錯位或紊亂。腰部的小關(guān)節(jié)在正常情況下協(xié)同工作，維持腰部的穩(wěn)定和活動。但突然的不當(dāng)動作可能使它們的位置關(guān)系發(fā)生改變，引起關(guān)節(jié)囊及周圍組織的卡壓、刺激，從而產(chǎn)生劇痛。這種疼痛一般在腰部的中間部位或者靠近脊柱兩側(cè)較為明顯，患者常常會感覺腰部“卡住”了，活動受限，尤其是轉(zhuǎn)身、彎腰等動作很難完成，有時還能感覺到腰部有明顯的“錯動感”。
四、腰部肌肉痙攣
久坐使得腰部肌肉疲勞、血液循環(huán)不暢，突然起身時，有可能引發(fā)腰部肌肉痙攣。就好比一根長時間緊繃的橡皮筋，稍微一動就容易打結(jié)痙攣一樣。肌肉痙攣時會出現(xiàn)突然的、劇烈的疼痛，肌肉摸起來會感覺硬邦邦的，像是結(jié)成了一塊，而且持續(xù)時間可能會有幾分鐘甚至十幾分鐘，等痙攣緩解后，疼痛會有所減輕，但腰部可能還是會感覺酸痛不適。
所以，只從久坐后突然起身腰劇痛這一個表現(xiàn)，不能簡單判定就是肌肉拉傷，還需要結(jié)合疼痛的具體部位、是否伴有下肢癥狀、后續(xù)疼痛的變化等多方面因素綜合判斷。如果疼痛持續(xù)不緩解或者加重、伴有下肢嚴(yán)重麻木無力等情況，建議及時就醫(yī)，通過醫(yī)生的詳細(xì)問診、體格檢查以及必要的影像學(xué)檢查（如腰椎X線、CT、磁共振等）來明確病因，以便進(jìn)行針對性的診療。
廣州中興運動損傷專科醫(yī)院（簡稱中興醫(yī)院）是廣東省二級專科醫(yī)院，中興醫(yī)院在繼承牛氏中醫(yī)正骨療法的基礎(chǔ)上，貫徹“整合醫(yī)療”理念，構(gòu)建了傳統(tǒng)中醫(yī)正骨、現(xiàn)代骨科診療、運動功能評估與康復(fù)有機(jī)融合的三大技術(shù)體系，能為就診患者提供集預(yù)防、評估、診療、康復(fù)為一體的綜合服務(wù)。醫(yī)院年均接診量十多萬人次,服務(wù)范圍輻射粵港澳乃至全國。
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