“預防大于”，只有盡量把預防放到早期，才可能享有一個高質量的晚年。年齡的增長，促使老年人各系統功能和代謝能力日漸減弱。在運動系統方面表現為：肌肉力量減弱，彈性﹑伸展性、興奮性和肌肉的傳導性減退，逐步引起肌肉萎縮。骨骼中無機鹽的含量隨著年齡不斷地增高而增加，骨的彈性和韌性越來越差。加之生活水平的不斷提高，人們的飲食結構和生活方式的改變，從事體力活動的能力日漸減弱也會近一步促使機體的衰化。身體機能的逐漸衰退會導致生活不能自理而引起失能。科學鍛煉應當從以下幾個方向入手：一、提高身體運作能力的有氧運動：有氧運動是一種強度低且連續性強的運動，老年人經常進行有氧運動能夠增強心肌的收縮能力、促進血液循環、提高肌。體新陳代謝能力而且還能有效增強呼吸肌的收縮能力提高肺的換氣能力。比較適合的項目有：行走（健步自行車）、四肢聯動車、劃船機等。根據個人體測報告至華友健身館定制個人運動進行合理鍛煉。 對于長期臥床老人的護理：平日里要注意進行肢體的按摩及關節的被動活動，避免老人肌肉萎縮及關節攣縮。福建電動失能失禁護理多少錢

對大小便失禁者的護理評估護理對象的失禁情況、意識、自理能力、合作程度等，準備相應的物品；向護理對象解釋操作目的和方法；清潔會皮膚，保持清潔干爽，必要時涂軟膏或皮膚保護膜。護理過程中，與護理對象溝通，清潔到位，注意保暖；根據病情，采取相應的保護措施，如女性護理對象可以采用尿墊等（留置導尿除外），男性可采用尿套技術等；鼓勵并指導護理對象合理飲食，并進行膀胱功能及盆底肌的訓練；注意保護護理對象隱私，保持床單位清潔、干燥，注意局部皮膚護理。廣東好用的失能失禁護理設備不僅為千萬失能人群解決了護理人員的短缺問題，還打破了失能老人久病床前無孝子的噩夢。

日常護理（1）對大小便失禁者，首先應訓練其定時大便和定時小便。訓練定時小便的方法為：對神志清楚的老年病人，要經常提醒他在睡前、醒后及飯前、飯后解小便一次，以減少泌尿系統的機會。晚飯后給液體量需減少，以免影響病人的休息和睡眠，但白天給予充足的水分。若病人服劑或吃了事物（如西瓜），應提醒病人半小時后或更短時間排尿一次。（2）臥床的男人如不能定時小便，且臀部皮膚有破損、無萎縮時，可使用外部引流裝置。方法是用套，下面接集尿袋。由于套時間長了可局部皮膚，因此每天應取下引流用具沖洗干凈，并清潔皮膚1～2次，不可24小時連續使用，且應經常檢查是否有水腫。集尿袋底有開關，當尿液達到一定程度時，可以打開排出。一般臥床患者床中間可鋪一塊橡皮單，上面鋪一塊床單，病人臀部下可鋪一塊比較大的、吸水性強的、柔軟的尿墊。男人可直接將接上小便壺，便壺周圍可墊一層軟的布，以保護和陰囊皮膚。

隨著我國步入老齡化社會，老年人的腦血管意外，下肢骨折以及嚴重的心肺疾病，老年性癡呆等導致老人長時間臥床，甚至臥床至生命終結的情況逐漸增多。掌握正確的護理知識，做好長期臥床老人的護理，對疾病的好轉，提高生活質量，延長老人生命，及減輕護理者的負擔，有十分積極的意義。1、一般護理臥床老人宜安置在光線充足的房間，保持房間內空氣流通，每天至少開窗通風半小時。室內將老人日常用品放在容易取放的位置，危險用品遠離老人，以防發生意外。臥床老人生活基本不能自理，護理員應注意做好晨晚間護理，定時給老人清潔衛生，老人衣著應寬松、柔軟，并保持清潔，床上物品保持整潔衛生，避免出現異味。2、心理護理臥床老人*的心理表現是孤獨、悲觀、抑郁、甚至厭世。因此護理員應主動與老人多交談，了解老人的心理，及時疏導老人的郁悶，向老人解釋病情，指導老人積極配合與護理。對于老人的合理要求應盡量滿足，與老人交談要富有耐心和愛心，讓老人保持心情舒暢。 對于護理人員或家屬來說，傳統手工護理需要每天多次換洗，使用大小便智能護理機器人。

護理大小便失禁的老年人應注意：要協助老人養成定時排便的習慣，無論有尿與否，每隔2小時都要去衛生間排尿一次，以訓練排尿功能。排尿后用手按壓下腹部，以排空膀胱殘余尿。堅持一段時間后，再逐漸延長排尿間隔時間，使老人逐漸恢復至正常狀態。在訓練排尿功能的同時，要鼓勵老人多喝水，以便有足夠的尿量，刺激排尿反射的恢復。液體的攝入一般應在白天供給1500—2000毫升為宜，夜間應限制液體的入量，以免夜間尿量增多，影響老人睡眠。 康復訓練：可以在醫生指導下幫助老人進行肢體功能鍛煉，如站立、走路、爬樓梯等。浙江哪里有失能失禁護理儀器

小便失禁是困惑老人的一種常見疾病，是老年人綜合癥之一，被覺得是現如今老人嘴中普遍的失能老人暗疾。福建電動失能失禁護理多少錢

減緩肌肉萎縮速度的力量訓練：科學研究表明:老年人適當的進行力量訓練能夠有效地減緩肌肉的萎縮速度，增強肌力、提高骨的彈性和韌性減少骨折的發生率。老年人可選擇推胸訓練器、勾腳訓練器、蝴蝶訓練器等作為力量訓練的項目。增強記憶力的智力項目：隨著年齡的增加，大腦的氧供給量減少，體積減小并逐漸萎縮。眾多學者通過研究表明:有效地體育鍛煉能夠有效減緩大腦的衰退速度，提高神經細胞的工作能力克服大腦疲勞，提高思維靈敏性，增強大腦的記憶功能。老年人可選擇例如象棋﹑橋牌等體育項目。四、實施積極老化政策：預防勝于。實踐證明許多的疾病都是由于人們不規律的生活方式和缺乏運動所引起的。積極老化是衛生組織在應對人口老齡化問題時提出的人口戰略。 福建電動失能失禁護理多少錢

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