在常見的心理疾病知曉率的考察上，公眾知曉率高于90%的是抑郁癥、焦慮癥、精神分裂癥、強迫癥、自閉癥(孤獨癥)。公眾知曉率不足50%的是讀寫困難和驚恐障礙。其中,部分特殊職業(yè)人群的心理健康問題尤其需要重點關注，分別是：教師、醫(yī)護人員(醫(yī)生和護士)、銀行業(yè)職工和IT業(yè)職工。因此,身邊親朋好友的心理狀態(tài)不容忽視，企業(yè)對員工的心理健康更需要重視。日益激烈的社會競爭，工作壓力，工作環(huán)境，人際關系，職位變遷，福利，薪水的差異，家庭的和諧等等都會直接影響員工的心理健康狀況。心理咨詢已不再是患者的療愈手段，而是調(diào)節(jié)狀態(tài)、舒緩情緒的方法。長寧區(qū)三級心理咨詢師

         當許多組織關注業(yè)務連續(xù)性時，員工的心理健康正成為一個緊迫的焦點。加強文化氛圍、創(chuàng)造有意義的對話和支持，這樣員工才會感到真正被了解和關心。年初以來，這場突如其來的促使我們停止、反思和考慮這一危機對我們集體心理健康的影響。作為人類，我們習慣于尋求確定性和可預測性，當許多組織和企業(yè)專注于業(yè)務連續(xù)性規(guī)劃時，員工的心理健康變得比以往任何時候都更加成為關注焦點。當我們彼此隔離，居家工作時，家庭和工作之間的界限變得模糊了。當我們坐在餐桌前，拿著筆記本電腦時，我們要同時成為母親、父親、看護者、員工和戀人。寶山區(qū)中級心理咨詢師可以很好的養(yǎng)身，成為情緒控制的主人、具有和諧的人際關系、能夠良好地適宜和改造現(xiàn)實環(huán)境。

      “態(tài)度、情感和感知”具體到一個人，包括八個方面：職業(yè)、興趣愛好、身體健康、學習成長、人際關系、伴侶關系、親子教養(yǎng)和情緒。企業(yè)支付的是8個小時的勞動薪酬，以為買下的只是員工8個小時的時間和“職業(yè)”，但其實剩下的16個小時和七個方面，同樣會被員工帶入到工作中，直接影響其工作效率，甚至促使員工做出不理智的事情。調(diào)查顯示，我國職業(yè)人群中超過50％的人存在不同程度的抑郁癥狀。根據(jù)調(diào)查結(jié)果，工作壓力是影響健康的主要原因，有近42%的飯店人會因工作壓力大、精神緊張而導致身體不適。

             許多企業(yè)管理者在自身的管理實踐中，也愈發(fā)感覺到員工心理健康問題管理的重要性。然而，長久以來，許多企業(yè)管理者在管理員工的過程中，不論是在員工招聘階段還是在日常考核階段，多是基于員工能力水平及業(yè)績的考察評估，缺乏對員工心理健康水平的關注。心理學家將心理健康定義為一種持續(xù)的心理狀態(tài)。在這種狀態(tài)下個人具有生命的活力、積極的內(nèi)心體驗、良好的社會適應，能夠有效地發(fā)揮個人的身心潛力與積極的社會功能。因此，個體的心理健康狀態(tài)一直都難以被準確評估，特別是對于心理亞健康的群體來說，更是難以及時識別。收回對他人認可的過度依賴，在人際關系中學會清晰明了、堅定地表達自己的情緒感受跟需要。

      要關注員工的心理感受和需要，建立危機干預長效機制，加強對員工壓力、情感、情緒及態(tài)度的引導。采取適當緩解員工心理壓力的措施，例如創(chuàng)辦心靈驛站，實現(xiàn)員工心理咨詢和心理輔導的常態(tài)化；引進心理咨詢**，為員工舉辦系列心理輔導講座、提供心理咨詢服務等，讓所有員工認識到自己工作的價值，釋放心理壓力。員工長期處于亞健康狀態(tài)，工作不安全感、工作壓力與工作倦怠的不斷滋生，已經(jīng)成為危及員工個人健康與企業(yè)組織健康的關鍵因素。恰如其分的自尊能讓我們在面對他人的傷害或者當感覺到自我尊嚴受到威脅時能夠冷靜的思考，清晰地看待自己。舟山負面情緒心理咨詢

人性之愛，我們都需要這樣的愛，這讓暴露不再羞恥。長寧區(qū)三級心理咨詢師

      三是有良好的適應能力。充分相信自己，勇敢地面對生活、學習和工作中的各種困難和挑戰(zhàn)，使自己適應時代的節(jié)奏與變化。四是有堅強的意志，在現(xiàn)實生活中能夠較長時間保持專注和控制行動去實現(xiàn)某一既定目標，具有克服困難的信心和決心。五是能協(xié)調(diào)和控制情緒，保持良好的心境，能適度地表達和控制自己的情緒，在社會交往中既不妄自尊大，也不退縮畏懼，做到把握現(xiàn)實，正確對待成功與挫折。六是有完整和諧的人格。一個心理健康的人，其人格結(jié)構(gòu)包括氣質(zhì)、能力、性格和理解、信念、動機、興趣、人生觀等各方面能平衡發(fā)展。七是有與年齡相符合的心理行為。如果一個人的心理行為嚴重偏離自己的年齡特征，是心理不健康的表現(xiàn)。長寧區(qū)三級心理咨詢師

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